他曾说：“从我入党的那一刻起，我就一直带着共产党员的光荣感与使命感，而每当看到华灯初上，守护辖区的那一刻就会有一种荣誉感与成就感，也愈发确定了我所选择的方向是正确的！”他一直坚定执着共产主义的信仰信念，无怨无悔的在岗位上坚守和付出。因为信仰，所以伟岸，他用信仰的光芒，照耀前进道路，绽放出信念的力量，这可能就是幸运女神pick他的原因吧！

在同事们的讲述中也提到，只要一有事，他一定是冲在前面的人，而且越是艰险，他越是向前！正如他的口头禅：“有危险，我是党员，我先上！”2021年8月，辖区内一冷库购买的冷冻食品被曝与经检测呈“阳性”的冷冻食品为同一批次，接到通知时虽已是半夜，__x毫不犹豫就回复说：“我现在就从家出发！”随后，便立即与同事马不停蹄赶往该冷库，连夜对场所进行封控、张贴封条，并组织做好全面消杀工作。同事都十分佩服他的敬业，但他却觉得这又没什么！他说：“当自己成为警察的那一刻起，就做好了24小时随时待命的准备！”

在他这位老党员的心里，装的最多的不是自己，而是人民！他就是这样无怨无悔坚守岗位，在平凡中展示精神，在奉献中展示忠诚，用责任与担当诠释共产党员的忠诚与情结，以务实作风和廉洁品格影响着身边的同事和周围的群众，用最美年华谱写动人篇章！

疫情在前，警察不退！他们不是医者，救危难于生死，防疫情之蔓延，但他们是先锋，守万家于平安，固疫情之防线，疫情当前，他们默默奉献，坚守岗位，做好自己的本职工作，为防控疫情添助力，武威市公安局xxx分局情报中心教导员xxx就是这场疫情防控阻击战中的“逆行者”。

在疫情防控工作中，xxx同志逆行出战，坚守岗位，筑牢防线，是奋战在“疫”线的钢铁卫士，平日里他是丈夫、是父亲、是儿子，穿上警服、戴上口罩，他就是“战士”，全力投入、全情奉献，守防疫关卡、筑内部防线，始终保持着“公安当先”的优良作风，以坚韧之心、坚守之勇奋勇作战，展示出了公安的“硬核”力量。“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”。xxx与很多抗“疫”一线的普通民警战友一样，毫不畏惧，尽职尽责。不太一样的是，来自警医家庭的他，承担的是双倍的压力，肩上扛起的更是好几倍的责任。“记得戴好口罩”。“你也是，注意安全。”……这是xxx、白晓斐夫妻奔赴抗“疫”一线的互相叮嘱满分作文网。xxx的妻子白晓斐是武威市第二人民医院的一名护士，当疫情来临时，作为一名医务工作者的妻子，也常常忙碌到深夜。疫情当前，xxx夫妇舍小家、顾大家，始终坚守在抗疫第一线，只能把即将升初中的女儿和不到两岁的儿子托付给年迈的父母，当孩子说想爸爸妈妈时，xxx夫妇只能心疼地在视频通话中看着。“家是最小国，国是千万家”，他们深知只有打赢这场疫情防控阻击战，一家人才能无后顾之忧、平平安安地相聚。他们既是夫妻，又是战友，既是同事，又是家人，为了那一身光荣的“警察蓝”和“天使白”，他们在相互鼓励中毫不犹豫地冲锋在前，并肩作战，共同选择“逆向而行”。

戮力同心者胜，风雨同舟者兴。这是xxx公安人的微光瞬间。疫情面前，他们是乡间田地的步履匆匆，是挨家挨户体察关切的声声问候，是向群众伸出的那一双手，是点亮温暖、守护平安的那一盏灯。萤萤之光虽不足道，星星之火亦可燎原。xxx同志和同事们用实际行动，筑起了一座座坚实可靠的“疫情防控墙”！

xxx，男，1977年12月出生，1996年3月参加工作，1996。03—2004。03xxx市公安局xxx区分局巡警大队民警；2004。03—2005。04xxx市公安局xxx区分局玉龙派出所民警；2005。04—2007。10xxx市公安局xxx区分局穆家营派出所民警；2007。10—至今xxx市公安局xxx区分局交通管理大队民警。

如果给2020一个关键词，那一定是“抗击疫情”。在这场战争中，人民警察逆行在前沿阵地、逆行在北疆边陲、逆行在大街小巷、逆行在每个关卡、每道防线。

2020年3月27日7时20分，刚下检查站夜勤的xxx与战友们回到中队，边吃饭边探讨着防控工作。话语间，拿在手里的包子突然掉到桌子上，大家问他怎么了，他说：“可能是有些累了，没事，吃片药就好了。”大家都劝他回去休息一会儿，但他说：“现在还不行。”7时50分，xxx回宿舍吃药，突然口齿不清、意识模糊、腿部失去知觉，战友们立即将他抬上车赶往市区的医院。xxx被确诊为脑溢血，经紧张救治，病情才得到控制。

这个时候，战友们才想起，xxx已经连续工作30几个小时、想起他一个又一个不眠执勤夜、想起他不曾停歇的脚步、想起他防控以来的兢兢业业。

“疫情就是命令，防控就是责任”。战役打响，老府中队中队长、检查站副站长xxx，与战友们紧急奔赴一线，有条不紊安置警力、细致入微设置防护。2月14日，连续大雪、气温骤降，他冒冰雪、战严寒，向过往车辆喊话提示、溶雪排患畅通道路、指挥疏导车流。积雪结冰，车辆发生侧滑抛锚事故，他带领民警辅警全力救援。辖区路段150余辆车滞留，他组织民警联合卫健、防疫人员加强车辆及人员疫情信息排查、登记；规范车辆有序停靠，劝导滞留人员不要下车走动聚集，挨个提醒司机打开窗户，先开窗散凉，再接受体温检测。一天下来，重复的话语说了上千次，嗓子又干又哑。短短2个月，xxx带领老府中队共检查车辆3万台，核查人员8万人次，做到了疫情零输入、民警零感染、队伍执法零瑕疵。由于防控工作突出，他被评为“全国公安系统抗击新冠疫情先进个人”。

xxx的儿子正在读高三，他深知最后的冲刺对高考有多重要，但他知道疫情防控更为紧迫。他打电话和儿子谈心：“你是男子汉了，高考是你的战场，抗疫是我的战场，我们都要坚守岗位，打好自己的战役。”患病9个月的时间里，饮食起居全靠妻子一人照顾，妻子说，“生病以后是他在家陪我们最长的日子，但也是我人生中最难熬的一段日子。”

向疫而行，他在抗疫战场上不言输、不言退，承担使命、闪耀初心；义不容辞，他为民而战的情怀坚如铁、劲如松，充满大爱、闪耀担当。他是抗疫一线最可爱的人，铿锵人民公安“疫情不退、警察不退”的铮铮誓言，他是千百万逆行者的缩影，映射人民警察的忠诚履职、勇往直前。

xxx，45岁，97年毕业呼盟警校，曾先后在翁旗公安局刑警大队、经侦大队、法制大队、xxx派出所等部门工作，荣利立个人三等功7次，嘉奖3次等多个荣誉称号。

有人说，责任与担当是一对孪生姊妹，离开责任谈担当，无异于镜花水月；离开担当谈责任，更是海市蜃楼，空中楼阁。翁旗公安局副局长xxx就是把责任与担当勇于扛在肩上，在平凡的岗位上，践行着一名警察的初心和使命，抒写着执法为民的责任与担当。

2020年春节，合家团圆，万家灯火，突发的新冠疫情搅乱人们祥和的节日生活。兼任xxx派出所所长的xxx，带领全所民警，早早地结束春节假日，从正月初二开始，迎疫而上，战斗坚守在防疫的最前线天寒地冻，寒风凛冽，xxx以身作则，带领全所民警站在风雪中，站在卡口的第一线。2月10日，经核酸检测确认，家住xxx镇百合南区王某夫妇不幸感染新冠肺炎。一时间，xxx镇内人心惶惶，谈疫色变。为防止疫情扩散，旗防疫指挥部果断下达命令，对百合南区进行隔离封闭，对王某夫妇如何感染疫情进行追踪溯源。谁去封闭小区？谁去调查接触的人群？谁去问王某夫妇？这些看似简单的问题，在平时，根本用不着多想，而此刻，局领导很犹豫，派谁去最合适，真的需要掂量掂量。此时，xxx第一个报了名，他穿上臃肿的防护衣，深入到王某夫妇治疗医院的红区，与他们面对面地交流，不放过丝毫的细枝末节，时间一分一秒过去，不知不觉中，几个小时过去了，等他与战友走出病房时，才发现，他俩内衣都被汗水浸湿透了。一同去的战友问他，“宋局长，你怎么那么细啊，比办一起命案都要细？”xxx笑了笑，说，“疫情关天，容不得半点马虎啊！”

事后，有人问xxx，“疫情肆虐，你们警察，真的不怕吗？”xxx回答的很简练，简练中夹杂着希望，也夹杂着无奈，他说，“怕？谁不怕呀？疫情当前，——警察哪有退缩的理由啊！”为防止自己感染，殃及家人，他连续在单位吃了一个多月的方便面。小区解封后，他终于可以回家了。妻子为他做了一桌子菜肴，调侃着对他说：“老宋，千万别客气，多吃点，下一次呀，你这个小领导，不知啥时候，再能回家呢！”一句话，触及到xxx的内心深处，上有老人，下有孩子，自己愧疚妻子的实在是太多了。在小说《红与黑》中，有这样一句描述，“石头之所以坠落，是因为它有重量。”是的，xxx之所以成为我们心中楷模，最美的警察，是因为他用实际行动践行着心中的信仰、责任、担当。

有人说，时势造英雄，我想说，是信仰造英雄。就让我们一起学着英雄的无畏的模样，沿着英雄拼搏前行之路，栉风沐雨，砥砺前行。

民警的优秀事迹篇2

缜密的思维，细致的观察，屡破离奇案件

xxxx年xxxx月的一天，xxxx正在值班，突然接到另一个派出所的电话：对方值班的民警正在处理一个被群众从池塘里救起来的小女孩，要我们通知小女孩的父母去接人，最后民警用一种非常严厉的语气斥责到：这是什么母亲啊，居然把孩子扔在池塘里面不管。刚放下电话，辖区一幼儿园的老师急忙道派出所来报案，称其幼儿园的一名6岁的女孩不见了。xxxx将刚才接到的电话信息核对，发现刚才被对方派出所救出的孩子正是老师们寻找的女孩，按说，事情到这了就该结束了，可是，凭着她多年的经验和敏锐的判断，她分析到了整个事件中的看似合理却漏洞百出的问题，于是，她立即向所领导汇报了此事。随后她便开始了一系列的侦查工作，尽管孩子的母亲已经用了各种手段想堵住孩子的嘴，但是她相信，孩子是不会说谎的。终于通过她对再三孩子询问，一起蓄意杀人的案件浮出水面，孩子的亲身母亲因为家庭经济上的困难，尽然冒出了杀死自己亲身孩子的恶念，最终因孩子福大命大被旁人救起，她的蛇蝎心肠得到了法律的严惩。这起案件也因此多次被各大媒体曝光，受到了广大群众的密切关注。

xxxx年年底的一天，派出所值班室里来了一位80岁高龄的半瘫痪老大妈，可是另民警们感到诧异的并不是她的到来，而是她接下来的一番话：我被自己的亲身儿子侮辱了。在场的所有民警此时脑海里都显出一个)一秘○.1mi.net(词：神经病！这太不可思议了，再离谱也不会这样吧，包括向刑警队汇报后，刑警队的民警都不能相信这是真的。随即值班领导立即安排xxxx对老大妈进行了询问，通过她仔细的询问和凭着她自己对犯罪心理学的认识，她向领导汇报了她的看法：老大妈不糊涂，她说的不会假，我们现在需要的只是证据。于是领导一面安排民警前往犯罪现场进行秘密勘察和抓捕嫌疑人，另一方面通知刑警队民警前来支援。在抓捕犯罪嫌疑人时，民警们只能凭着老大妈提供的嫌疑人照片和现在的大致方位进行寻找，抓捕民警沿着街面寻找着，可是并没有发现嫌疑人的行踪。可是xxxx并不甘心，因为她一直相信老大妈的话，于是她先把老人家安排在医院，自己也赶往现场和男民警一起进行搜索，当其他民警都走在她前面的时候，她依旧不放过他们搜索过的每个角落，也许是因为她是个女民警，比较引人注目，而犯罪嫌疑人对女民警没有任何防范心理，也许也是因为犯罪嫌疑人根本没有想到母亲会去报案，当她和犯罪嫌疑人四目对望时，短短的1秒钟时间，xxxx便认出了这个嫌疑人，尽管他头发已经张长了不少，但是他的眼神始终改变不了，xxxx走上前去，冷静地问道：你是xxxx吗？“是的”，瞬间，xxxx便一把抓住他，并通知那些已经离她好远的其他民警，终于将犯罪嫌疑人抓获归案。尽管他百般抵赖，但是随着dna的检测结果展现在他眼前时，这个禽兽不如的人还是底下了他罪恶的头。

忘我工作的精神，雷厉风行的作风，铸就刚强女战士

不管是去年的夏季治安综合整治还是今年的联动破案战役，作为每个基层单位来说，任务都是非常繁重的。为了减轻所领导的负担，xxxx主动承担起了带头办理治安案件的任务。

在xxxx年xxxx市公安局那次规模空前、声势浩大的夏季社会治安综合整治行动中，为了更好地完成上级的各项工作任务，xxxx主动带领着派出所内的几个小师弟，对辖区内的各个旅馆进行排查，亲自抓获吸毒人员7人，破获各类治安案件30余件，行政拘留18人，强制隔离戒毒1人。就在整治期间，她由于长时间、超负荷的工作，身体疲劳到了极点，导致眼疾发生和两次胆结石发作，她强忍着身体的疼痛，坚持把工作完成后再进行治疗，并且在医院只是进行了简单的处理，然后又投入到忙碌的工作中。

今年3.19案件以来，全市公安机关都投入到了紧张的摸排工作当中，尽管xxxx没有具体参与到摸排工作中，但是繁重的报表任务和数据统计工作，让她和其他民警一样，加班加点，忘我工作。

联动破案战役以来，xxxx作为刑侦内勤，本着为党委分忧、为群众解难、为荣誉而战的态度，她首先将战役的工作方案熟读并吃透精神，协助所领导制定了派出所的工作方案，然后将近几年的积案进行排列，找出了有破案条件的b类案件和c类案件，为领导制定工作方向和民警准确、高效地破案提供了有价值的信息。为了减轻刑侦民警的工作量，她更是主动承担了网上办案的录入工作，成为了刑侦组里的“香饽饽”，每个办案组办案时都有她忙碌的身影。而作为派出所的法制员，xxxx为了全所不但能保质保量地完成任务，还要把每个案件都办成“精品案件”，她对案件的材料都逐一进行把关，不但能准确地打击犯罪嫌疑人，还能有效地挽回受害人的损失。同时，她自己不断加强法律和执法方面的学习，坚持书本和办案相结合的方式，提高自身的业务素质，不但能替所领导把握派出所的执法质量，还能实时为办案民警提供执法知识咨询，另外，她经常对全所民警进行执法培训，以减少办案中的错误和瑕疵的存在。

称职的民警，不称职的妻子和母亲

xxxx的丈夫也是基层派出所的民警，同样的工作重任让他们都没有时间照顾家庭和孩子。她的丈夫经常都埋怨她对工作太负责，太认真，以至于冷落了他、孩子和家人，埋怨她爱工作胜过爱家，工作中她处理得井井有条，可是家里面却从来不整理，能够记得那个案件的办理期限到了，却记不得孩子每个月接种预防针的时间。然而丈夫的怨言并没有阻挡她工作地热情，为了工作的方便，她放着新房子不住，却仍然让一家大小七、八口人一起挤在只有60几平米的派出所的老房子里，家人的怨言不是没有道理，但是xxxx常说：没有大家，哪来小家。

巾帼不让须眉，关键时刻彰显大爱，毋庸置疑，xxxx作为一名基层民警是优秀的，但是作为母亲，面对女儿她只能把深深的愧疚埋在心里，不过她做的一切赢得了同事的信任，领导的支持，更赢得了所有人的尊重，也将成为了女儿永远的榜样！

民警的优秀事迹篇3

__，1987年4月出生，2010年6月参加工作，一级警司警衔，现任__边境管理支队新港边境派出所社区民警。

任职以来，__一心扎进社区，埋头苦干，逐户走访登记信息，总结梳理辖区人员结构和分布情况，用心研究社区警务管理方法，将辖区进行网格划分，制作辖区矢量地图，准确标准辖区基础信息。基层的社区警务工作往往是“人工大数据据”，社区民警需要掌握辖区所有信息，甚至是各种数据平台都不掌握的“细枝末节”，只有做到这点，才能起到社区警务服务执法办案的效果。2019年11月，__通过社区排查线索，协助办案民警连续侦破2起盗窃案件，并通过发动群众举报提供线索，串案并案处理盗窃案件11起。有效打击了违法犯罪分子的嚣张气焰。

作为一名社区民警，__常年以社区为家，认百姓为亲，用真情服务，赢得群众拥戴。从事社区警务工作9年以来，寒来暑往，3000多个日日夜夜，他用脚步丈量着辖区每一个角落，把社区小岗位当做服务群众的大舞台，__用“真心”换得群众的信任，把辖区的治安稳定和服务群众、方便群众作为全部工作的出发点和落脚点，真心换民心，随着时间的推移，得到了群众越来越多的信任，随之社区的治保会、联防队等组织也纷纷健全壮大起来，九年来其管辖的东港市碧海社区刑事案件得到有效遏制，人口管理效果突出，没有打击处理人员，是一个真正意义上的“四无社区”，成为社区建设的典范。

九年的基层工作磨炼，始终用实际行动践行着“人民公安为人民”的根本宗旨，有力维护了辖区社会治安稳定，用实际行动诠释一名人民警察的本色。

民警的优秀事迹篇4

警察是公平和正义的化身，刚强和力量的代表。提起这个职业，也许大多数人都认为这更适合男性。那么警察这个职业真的与女性无缘吗？女人就不可以在警察的岗位上干出成绩来吗？

今天，我想通过我自己亲身的经历，告诉女性同胞们一个道理，不论是那种职业，不论在那个岗位上，只要我们勇于努力，敢于奉献，我们和男同志一样，可以干出成绩，撑起“半边天”。

还记得当初,我刚刚从省警校毕业，分配到————县公安局刑警大队搞刑事技术时，我作为当时仅有的几名“科班”出身警察，每当遇到案子，自然得和那些男警察们一样，去冲锋陷阵。搞刑事技术工作，要经常与各种死尸打交道的，面对那一具具高度腐烂、臭气熏天的尸体，我呕吐过，一起案件现场过后，我甚至几天都吃不下饭。说真的我当时也后悔过，后悔选择了警察这个职业。

可每当我早晨起来，穿上那身藏青色的警服时，走在上班的路上，出现在群众的眼光中时，一种神圣的职业自豪感却随之油然而生。此时，我才意识到，我是真心热爱着警察这个职业的。一身庄严的警服，常在同学朋友中换来些许艳羡的目光，可真正深入到这个职业中去，我感受到了身上责任的重大。从一名刑事技术员到刑警队的教导员、到县公安局政工科长，再到主管刑侦的副局长，其间滋味，有甜有苦,如人饮水，冷暖自知。但我始终没有忘记一个信念，那就是作为一名警察，我肩上承担的神圣责任。我也时刻告诫自己，不要甘心做一株盆景，纤秀的双臂照样可以担负起人民赋予的神圣使命。

警察是辛苦的，而身为女警，为人妻为人母，会有更多的网难处。对丈夫、对儿子，不是没有愧疚的。当儿子还不足三个月时，我便去单位上班。因为路远，每天早出晚归，陪伴他的时间很少，甚至在他生病不适时，为了不耽误工作，也就只有狠狠心把他丢给了家人。

xx年元月，我被组织上调任为县公安局政工科科长。作为一名长期从事刑侦业务工作的警察，第一次担当全局民警的“大管家”，既要抓队伍的思想政治工作、又要抓民警的教育管理，还有组织、人事、宣传、工资、福利、工、青、妇、计划生育、老干部工作等等，其中的工作量之大，非一般人所能承受。更何况对于我，一个以前从未接触过的生手，其中的苦累自不必说。但是我没有被困难吓倒，我带领政工科仅有的2名民警，加班加点，硬是把各项头绪理了个顺顺当当，井井有条。全局的`思想政治工作走到了全市的前列。

xx年10月，我再次受命，分管全局刑侦工作，上任第一天就发生了“10.08”杀人抛尸案，经过我和民警们6个多小时的努力，快速锁定犯罪嫌疑人，于第二日下午5时在西安火车站将犯罪嫌疑人杨鲁史抓获。然而考验才刚刚开始，案子一个接一个，xx年9月11日，————县交管站一名干部在孤山镇被人伤害致死，我和刑警队的同志们整整奋战了18个昼夜，18天中我们没有好好睡过一个安稳觉，经常一干就是一个通宵，最终于9月28日，在宁夏石嘴山将犯罪嫌疑人抓获。本以为，此案拿下后，可以歇歇了，然而一波未平，一波又起，就在9月28日当天，我们又接到了一起报案，老高川乡哈喇界沟村一家三口人被人杀害后焚尸，我再次受命带领民警展开侦查，抽丝剥茧，寻踪觅迹，历时67天后，我们再次成功将此案告破。当然这样的案例还又很多，我们就在这一次一次的发案、破案中历练着自己的意志，奉献着自己的汗水，乃至鲜血和生命。

也许，有人会问，在这个物欲横流的社会里，没有高薪，没有优越的环境，没有耀眼的光环，是什么力量让你作为一名女警察，还如此爱岗敬业、忠诚奉献？

记得，有位伟人说过：人不是为了活着而活着，任何人要想活得精彩而有意义，就必须富有理想和目标。

既然选择了警察这个职业，就意味着奉献和付出。我不想说什么大道理，可是，身为一名人民警察，每天，想到单位里的千头万绪，想到案件未结，想到群众期待的眼神，让你怎能耽误，又何忍放弃呢？

当然，我多年不懈的努力，也得到了组织的认可和各级各界领导的充分肯定，我先后13次被盛市、县表彰为先进工作者，被省委政法委、省公安厅表彰为全省人民满意政法干警、“巾帼杯能手”、优秀政工干部。xx年10月被推选为中共————县纪律检查委员会委员。和那些默默无闻、任劳任怨为公安事业奉献了一生的老警察相比，我是幸运的。所以我感动着、幸福着、也满足着。

工作着是美丽的！回头想来，警察这份职业带给我的，已不再仅仅是简单的自豪感和虚荣心的满足，更多的已沉淀为一份历久弥坚的情愫。走在阳光灿烂的大街上，花朵簇拥的公园里，夜深人静的小巷中，看到老人的如霜白发,孩子天真的笑颜,人们忙碌的身影,我的内心常常为自己所从事的职业所感动。

如今，我又走上了副局长的工作岗位，生活向我敞开了它的另一扇门。站在门外，我告诉自己，唯有不断的学习，才能不断的进步，因为我是一个人民警察，因为我热爱我的事业——认识到这一点，我相信我一定会不负众望，无悔党和人民的重托、无悔法律、无悔神圣的公安事业。

民警的优秀事迹篇5

从警二十多年来，他凭着对公安工作的热爱和追求，长期扎根基层、心系群众，踏实工作，恪尽职守，甘于寂寞，乐于奉献。由于几十年的辛勤工作使其身体患有高血压、糖尿病等疾病，20xx年，他被调到县局法制控申大队工作。他更加兢兢业业，尽职尽责，一直带病坚持工作，用实际行动践行着一名共产党员的誓言。五年来，梁子轩同志共接待受理人民群众来信来访三百余人次，处理信访案件百余起，先后多次到北京、沈阳等地开展控访工作，出色地完成了组织交给的工作任务，受到领导和同志的一致好评，多次被有关部门授予人民满意民警和优秀公务员称号。

20xx年7月20日，上级党委要求我局派员参加奥运安保北京控访工作。闻讯后，梁子轩同志主动请求前往北京参战。鉴于梁子轩同志平时突出表现，县局党委研究决定派经验丰富的梁子轩同志到北京开展奥运安保信访接待工作。奥运安保期间，北京信访接待工作艰巨而又繁重。他每天早五时就起床到国家信访局、中纪委等处耐心做上访人的疏导劝访工作，晓之以理，动之以情，与此同时安排人员车辆劝返回家，直到中午才能匆忙的吃上一口饭，便接着下午的工作，下午六点才收队。每周

六、周日不休。即使在收队后，遇到当地的上访者，也得立即行动。有时甚至工作到深夜。在半个月的时间里，共遣送到葫芦岛万家遣送站十四人次，往返接送工作人员二百多人次。

这里的食宿条件也很艰苦，早午晚饭自行安排，每次都是到地摊临时对付一口。由于水土不服，梁子轩同志患上了腹泻病，但他工作积极性不减，他克服酷暑、疲劳、疾病等多方面困难，扎实开展控访劝访工作。多年的糖尿病迫使他每日都得大把大把地吃药。8月1日15时许，省信访局驻京办下达任务，要求梁子轩同志将上访人员送到省信访局驻葫芦岛万家工作处。接到命令后，梁子轩同志随即赶到指定地点接受工作任务。此时的梁子轩正腹泻的厉害，加上连日来的劳累使身体更加虚弱，领导劝他留下休息，他轻轻一笑，服下药后，驱车来到全国信访接济中心（北京久敬庄），带上7名上访人员直奔葫芦岛万家，等到返回北京已是次日清晨3点半，连日的奔波劳累，使梁子轩同志精疲力尽。8月2日中午，梁子轩同志准备吃完药（糖尿病药）后前往工作岗位，忽觉自己左半身麻木，同志们马上将其送往医院，经确诊为脑梗塞（脑血栓）。梁子轩同志目前正在医院治疗，由于医治及时，病情已得到有效控制，现正在恢复中。

梁子轩同志带病坚持工作，公而忘私，顽强拼搏的精神激发了全局民警奥运安保的积极性，同志们纷纷表示，要以梁子轩同志为榜样，全面做好各项公安保卫工作，以优异的成绩向党和人民交上一份满意的答卷。

民警的优秀事迹篇6

戒毒民警心理健康教育教案课题：民警心理健康课时：1课时授课人：蒋剑祥

教学目的：使民警了解心理健康的基本概念和标准，分析民警压力的来源，让民警掌握应对压力的基本方法。教学重点：民警应对压力的基本方法教学方法：讲授法教学内容：引入：

警察是一个高风险、高负荷、高压力、高应激性的特殊职业。近年来由于吸毒人员增加，特别是吸食新型毒品人员人数的增加，给强戒所管理增加更大的管理压力，具有身体疾病、心理障碍和精神异常学员的管理，增加了突发事件的发生概率，民警的心理压力和职业风险也随之增加。正是因为工作的特殊性，民警出现心理问题的概率远高于普通人群。如果我们不能及时地调节自己的情绪，就会给自身、家人、工作和生活造成负面的影响。

数据：有效基层民警人数为350人，有212人认为自己压力大，其中有75人认为自己压力非常大。

一、心理健康的基本概念和标准

1、健康的概念世界卫生组织（who）提出“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱”。近年来世界卫生组织又提出了衡量健康的一些具体标志，例如：

1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；

2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；

3、善于休息，睡眠良好；

4、应变能力强，能适应各种环境的变化；

5、对一般感冒和传染病有一定抵抗力；

6、体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；

7、眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎；

8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；

9、头发光洁，无头屑；

10、肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。

1989年，who又进一步扩充了健康的内涵，认为健康除了身体健康、心理健康和社会适应良好外，还要增加道德健康，即健康应包括四个内涵：身体健康、心理健康、社会适应性良好、道德健康。

2、心理健康的定义及标准

心理健康的定义：心理健康是在指在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人的心境发展到最佳的状态。具体表现为：（1）认知健全稳定；（2）情绪稳定饱满；（3）意志坚定可控；（4）个性和谐统一；（5）行为协调一致；（6）人际关系和谐。

美国心理学家马斯洛心理健康十大标准

1、对环境有充分的适应能力；（适应）

2、充分了解自己并对自己的能力作出恰当的估计；（自我评价）

3、生活的目标能切合实际；（目标）

4、与现实环境保持接触；（环境接触）

5、能够保持人格完整和谐；（人格完整）

6、具有从经验中学习的能力；（学习）

7、能够保持良好的人际关系；（人际关系）

8、适度的情绪发泄与控制；（情绪控制）

9、在不违背集体意志的前提下能够有限度地发挥个性；（个性）

10、在不违背社会规范的情况下基本需要能够适度满足。（需求满足）

二、戒毒民警压力源分析

1、内部与外部压力

外部压力指戒毒民警工作面临的环境或状况产生的各种外来的压力：（1）工作环境封闭，与外界横向交流少、沟通少、接触少，关系不够融洽。（2）社会期望高。一方面要维持场所安全稳定，另外一方面要注重戒治效果的评估，工作效果不被社会认同。

内部压力：内部压力主要是来自司法戒毒系统机构内部的压力。

1、待遇和社会地位低。在政法战线序列中，论收入，戒毒警察收入偏低，论地位监狱戒毒警察是：“二等警察”，社会认同度较低。

2、继续教育和培训不足。目前戒毒系统完成转型时间不长，收治规模大幅度增加，吸食新型毒品精神异常人员增多，戒毒民警的专业化素养要求大大提高，作为管理者、教育者、矫治者，我们更缺乏专业教育培训和继续教育学习。

3、戒毒系统内部人际环境的压力。上下级沟通、职位晋升等，个体成长愿望和现实环境的矛盾，也是戒毒民警感受压力的主要因素。

4、业余生活单调、贫乏。文化娱乐活动少，压力得不到有释放。

2、工作压力和生活压力

1、工作环境恶劣、危险性高。

2、工作时间长、负荷大。

3、环境感染不良。职业的特殊性，矫治对象是有着严重的社会化缺陷的、人格和心理扭曲的特殊群体。戒毒民警需要面对各种阴暗面。

4、职业负面影响。管理和矫治戒毒人员是项讲纪律、讲原则的严肃工作，由于长期打交道，使得民警不得不收起笑容，板起面孔。久而久之形成习惯，容易把情绪带入家庭之中，社交中，从而导致人际关系紧张。

3、压力过度的危害

1、压力过度往往会导致心理负担，引起身体疾病。主要有皮肤系统疾病、肌肉和骨骼疾病、心血管和消化系统疾病。

2、压力过度带来心理影响。首先是认知能力，注意力分散、记忆力减退。其次是情绪情感，容易出现紧张、焦虑、多疑、爱幻想，人生变得悲观失望、自信心丧失，自我评价低。

3、压力过度对工作的影响。首先削弱了戒毒民警队伍的战斗力；其次，影响教育矫治质量，民警的心理失衡、人生观、价值观扭曲，缺乏自信心，必然反映在日常的管理和教育工作中。

4、压力过度影响民警个人生活质量。首先是压力带来个人身心健康问题，身心疲惫、精神高度紧张、疲劳综合症状、失眠多梦、烦躁不安等精神心理方面的问题；其次影响家庭生活质量，一线民警由于工作时间长，休闲娱乐时间很少，长此以往，与家人缺乏情感交流，导致家庭矛盾增加，家庭生活质量下降，甚至出现家庭破裂现象。

三、压力应对的方法

1、正确认识心理压力。压力是源于内外环境的变化引起人们生理、心理和行为的诸种变化。这种变化可以是积极的，也是消极的，压力太大，会使人倦怠、紧张甚至崩溃；压力太小，又可能使人缺乏斗志，失去前进的动力。作为戒毒民警我们需要压力，就像需要食物、水和睡眠一样。心理学提到过一种“拍球效应”——拍球时用力越大，球就跳得越高。其寓意是，承受的压力越大，就越能激发潜能。因此，出于成长的考虑，我们需要给自己适当施加压力。俗话也说“人无压力轻飘飘，钢无压力不成刀”。我们的目标是学会应对压力，而不是消除压力。

2、改变消极的认知方式。心理学原理告诉我们，人们对事物的情绪反应和行为反应不是事物本身引起的，而是由人们的认知过程来决定和调节的。古希腊有句名言：“人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。”所以，改变消极的、非理性的认知模式，代之以积极、理性的认知就可以减少内心的紧张和不安。

故事：有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹躺在一起，但是背靠着背。这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表妹躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗？” 秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？”秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？跟你表妹背靠背躺在床上，不是说明你翻身的时候就要到了吗？”秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。

3、减低目标或者欲望。压力过大往往源于目标过高或者欲望过大。从生活本身来讲，我们并不需要太多，住房经济适用即可，乘车国产就够了。可人们总是贪心不足，房子一定要高档豪华，车子一定要进口，结果给自己带来了沉重的压力。

六十年代，有记者采访铁路工人：“你觉得将来实现共产主义后幸不幸福？”工人说：“当然幸福。”“为什么？”“那个时候，天天有大米、白面吃，红糖、白糖也随便吃，难道不幸福吗？”

莫言自述其创作生涯的一段话：“1957年，我家来了个大学生邻居。这个大学生说，他在济南的时候认识一个山东省比较‘腐败’的作家。这个作家‘腐败’到什么程度？一天三顿吃饺子。那时我家一年也吃不上一次饺子。我当时就问：‘叔叔，如果我将来写出一本小说来，是不是能一天三顿吃饺子？’所以，我最初对文学的梦想，就是冲着一天吃三顿饺子开始的。” 《伊索寓言》有个故事：有一只狐狸徘徊在葡萄园的篱笆墙外，馋得口水直流。它饿了三天三夜，瘦得前心贴后背，才钻进篱笆墙。到了葡萄园里，狐狸大吃特吃，身体又胖了起来。心满意足之后，狐狸才发现出不去了。没办法，它又饿了三天三夜，好不容易才钻了出去。最后狐狸感叹道：“空肚子进去，又空肚子出来，真是白忙一场啊！”其实人何尝不是和这种狐狸一样，赤条条的来到这个世界，两手空空的离开。

清朝著名养生学家石成金曾写有一首《知福歌》，劝君常念。

人生尽受福，何苦不知足。思量愚昧苦，聪明就是福。思量饥寒苦，饱暖就是福。思量负累苦，逍遥就是福。思量离别苦，团圆就是福。思量刀兵苦，太平就是福。思量牢狱苦，自在就是福。思量外出苦，在家就是福。思量无后苦，有子就是福。

思量疾病苦，健康就是福。思量死去苦，活着就是福。苦境一思量，就有许多福。可惜世间人，几个会享福！有福要能知，能知才享福。我劝世间人，不要不知福。

4、展现利他心

有个成语叫“助人为乐”，这种说法很有道理。加拿大麦吉尔大学的研究人员发现，在帮助他人过程中，自己的痛苦能明显减轻。所以，如果你感觉压力比较大，就赶快帮助他人吧。

有人或许会说：“我没钱，怎么帮助他人？”这种疑虑是没必要的。帮助他人不一定需要钱，只要有一颗善心就足够了。

美国畅销书《29件礼物：一个月的布施如何改变你的人生》中讲到：由于长期的工作压力，加州的沃克女士患上了神经系统疾病，百般治疗都没有效果。后来沃克遇到一位非洲的传统医生，医生给她开了一份奇怪的“药方”——29天内捐赠29件礼物。沃克感觉很为难：“我连床都不能起，怎么给别人送东西呢？”医生启发说：“礼物不需要是物质的，说一些关爱的话语也算礼物。”抱着试试看的想法，沃克开始每天做一件力所能及的布施。29天后奇迹出现了，她的健康明显好转，工作和生活也开始步入正轨。

5、充分发挥家庭社会支持系统的调节作用。

心理学研究表明：在构成人可持续发展总能力的五大系统——生存支持系统、发展支持系统、环境支持系统、社会支持系统、智力支持系统中，社会支持系统处于非常重要的位置，发挥着重要的作用，它直接或间接地影响着人的认知、情绪、情感、意志和行为。而缺乏与他人的亲密关系是情感痛苦的主要原因。因此作为一名警察，要减少生活、工作中的压力感，应积极构建和谐的人际关系和和睦的家庭。

6、掌握情绪调控的方法。

情绪与人的身心健康密切相关。中医认为“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺”，过于强烈的情绪对健康的危害是很大的，尤其是消极情绪，日积月累会让人不堪重负。所以我们民警要学会情绪的自我管理、自我调节和自我控制，保持健康向上的情绪、良好的心态和饱满的工作热情。（1）环境调节法。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑时去外面走一走，能起到缓解作用。

（2）能量发泄法。对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。例如找朋友倾诉、跑步、求助于心理医生。

（3）深呼吸法。深呼吸对保持健康和缓解压力十分有效，任何人都可以通过简单的学习获得深呼吸的基本方法。深呼吸可以促进人体与外界的氧气交换，使得身体内部有足够的氧气，还能使人心跳减缓、血压减低。

（4）体育锻炼法。医学研究发现，身体强壮的人与身体弱的相比，在承受压力方面存在很大的差异，身体越强壮，压力承受能力越强。锻炼身体的作用主要表现在两个方面：一方面增加生理机能，提高抵抗力，改善睡眠，促进新陈代谢，延缓衰老；另一方面能增强心理承受能力，锻炼意志，激励勇敢精神，增加自我控制能力，宣泄压抑的情绪，增强自信心，获得愉悦与满足，降低压力水平，提高心理活动效率与水平。

四、结语

六祖慧能有句名言：何期自性，本自清净；何期自性，本不生灭；何期自性，本自具足；何期自性，本无动摇；何期自性，能生万法。压力和烦恼就像是天空的乌云，乌云背后还是万丈光芒！

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