读《重塑心灵》，又恰巧，读到了关于压力，关于时间线，关于选择、焦虑、风险和时间的处理技巧，读到这些，我不禁微笑了，自己的问题有解了，真是及时雨！内感官，是第一次接触的概念，就是人的外部感觉器官接收到信息后传入脑内，由内部对应的部位进行处理，称为内感官，分为视觉型，听觉型和感受型三种，而每个人都有自己侧重的内感官，并且可以通过一些外部表情特征、行为模式及语言特征等加以判断。

经验元素是所有记忆神经元所储存的数据，并且经过内感官让我们能够意识到。所有的经验元素，都可以由本人随意改变，而所有经验记忆带来的情绪感受，都因此可以凭改变经验元素而改善。我对于此的理解是有点类似于abc理论，即通过对事情的看法的改变而改变情绪。

事情在脑里的位置即时间线，右利手的人，一般过去在左边，未来在右边。那么通过调节事情在脑海里的不同位置，远近，高低，颜色，大小等，可以带来不同的感受，缓解压力或者增强推动力。

想到之前自己一直在用的手账，我立马拿出手账，开始计划，首先是把事情分类，工作，家庭，个人成长等，然后再按照重要及紧急程度，把每一类事情排序，不仅是在脑海里，而且是落实到笔头和纸上，再接下来，给每一类事情分配时间，哪些是需要马上做的，哪些是需要花更多时间和精力的，时间计划，可用资源等。仅仅是如此，

计划了当天的事情，已经让我感到心轻目明，压力和紧迫感随之消失。然后，翻翻自己以前的计划，一周的，一月的，一年的……这些是年初写下的，原本走得好好的，怎么突然就迷失了呢？看来，再怎么忙碌，也不要忘记时时检视自己才行！

做完这些，不仅感叹一句：啊，我的世界终于清静了！哈哈——感谢《重塑心灵》这本书，感谢李中莹老师，更感谢炎风团队，让我有机会接触到这么好的书籍！书的内容很多，方法也很多，虽然我还不能完全理解、吸收和运用，但就仅只是这一点皮毛，却让我找回了自己的生活节奏，受益匪浅！其中，关于与潜意识沟通，系统与理解层次，关于目标，关于人生计划，更是有很强的可操作性和实践性，高屋建瓴，让我们在追求成功快乐的道路上可以事半功倍。

本文编辑晨曦老师炎风风信子月芽，女，七零后，出生在东北松花江上，闯荡在祖国大江南北。家有萌宝一枚，从此与娃一起阅读，玩乐，喜好研究娃的吃喝拉撒，发展，，婆婆妈妈，唠唠叨叨，豪爽大气，敏感细腻，陪伴新的生命，孕育新的自己，愿在炎风与你一起分享生命的快乐，成长的喜悦！

写四季的读后感篇3

曾经意气风发地向大人们宣布："我长大了！"现在才发现那只是一个笑话，不怎么好笑的笑话，没有真正接受过任何挑战，没有真正经历过任何磨砺，没有真正尝到过真正收获的滋味，这能叫长大吗？笑话！

为了初一时的那场期中考试，我尽过最大的努力，辛勤播种，结果是失败，于是不理作业，整个周末把自己反锁在房间，自暴自弃："不学了，不学了，反正都这样了……"真没用，这道小坎还要爸爸妈妈还有班主任的框扶和时刻关注，这样的我，呵，是太小还是别的什么原因，从来不懂得成败究竟是什么，生活究竟是什么。

当我因努力时的'辛苦而抱怨，因收获的渺小而失望，我知道我的人生实在还没有所谓成长，没有所谓充实，人生路我才迈出一小步，是所有人产妇着的一小步，我在考虑，当他们放开手以后，泥泞的道路还是不会变得平坦的，于是我也担心，跌倒了怎么办？在岔路口选择错误，走上歧路怎么办？我能像张洁一样自己爬起来，或者在觉悟自己错误以后重新开始吗？我也晓得正确的做法是那样的，但我可以吗？还是问号。

人生本是多彩的，青春也应该是多梦的，但那并不华丽，似乎所有人都热爱大红大紫，但少了灰蒙蒙的色彩陪衬，一切或许就不会再显得那么美好了吧，没有尝试过灰色生活的人生，是残废的人生。

自己走吧！虽然脚下很滑，虽然肩膀还是很稚嫩，但是我的终究还是我的，等到有一天我也坐着摇椅品味人生，看着沾满泥沙，长出老茧的双脚，回头看看那串长长的脚印，或许我会笑。

写四季的读后感篇4

有雨的日子是清凉的；有雨的日子是舒适的；有雨的日子是惬意的。我喜欢绵绵细雨，狂风暴雨……因为雨给四季带来了绚丽的色彩。

俗话说得好：“春雨贵如油”。绵延的春雨带给我们的是清爽，给农民伯伯的却是秋天的收获和宝贵的财富。牛毛般的春雨落在鲜嫩的.叶片上，把叶片、花瓣儿冲洗得干干净净。滴滴的水珠像顽皮的孩子淘气地滚动着，晶莹剔透的珍珠。

哦！那是大自然带给我们的珍贵礼物。

梅雨总是来得那般仓促，早晨一睁开眼地面上、树上、窗台口都是湿露露的。悄悄地掩上窗户，将水珠挡在窗门外，可雨点又打在屋顶上，像一群好动的小精灵，将屋面当作一面小鼓，噼里啪啦地敲了起来。又推开那扇窗，雨点又夹杂着新鲜的空气飘进来。猛一看，满眼的绿是多么葱茏，绿得迷人。无垠的天空灰蒙蒙的，找不到一丝云彩。

秋雨到来无疑给炎热的夏天画上了一个圆满的句号。它的到来，使城市一直笼罩在水雾之中，凉意从雨中飘飘然而下……

她，像一位柔情的少女，笑着，跑着向你奔着，安静地抚摸着你的脸庞，清凉、快活随之而来。她的到来使田野焕然一新，从盛绿变成了金黄。

秋雨，收获的象征。家乡的冬天不常下雪，也不常下雨。但是冬日稀少的雨却很美，不是吗？它的飘逸，它的特殊，它的洒脱，让我更加欣赏它。也是它的存在，衬托了梅花的坚强。那份淡淡的甜香，用“润物细无声”来渲染再也恰当不过了。它是仙子，只为净化世界、清濯灵魂而来。

我希望我是那滴雨，为自然的四季装点一份美丽，增添更多的色彩！

写四季的读后感篇5

人是有感情的，感情与我们的生命共存。

两两相望，若风儿咋起，吹动一池心水。他（她）是你今生最美的相识，感情的春季来临了。在鸟儿翩跹的树林里，你侬我侬；在百花竞放的公园里，两情缱倦。相恋的春季真美，只为心动。

卿卿我我从红地毯的那一端走来。生死契阔与子成说；执子之手与子偕老。感情的夏季来临了。举案齐眉，相敬如宾。烈日炎炎，你是我的树荫；暴风骤雨，我是你的心伞。海角天涯，地老天荒，相爱的夏季真好，只为爱。

柴米油盐，诱惑重重。少了相恋春季的浪漫，没了相爱夏季的热烈，有的只是如秋风般的萧索，冷清凄淡，感情的秋季来临了。曾几何时，已经危机四伏。各执一角，待蓄以发；互不相让，甚至剑拔弩张；进而漠然不屑，悄然离去。任它八月桂花十里飘香，凭它九月菊花遍地金黄。这一切都不重要，重要的只是自己。相忘相恨的秋季真的令人心碎，只为累。

北风呼呼刮，雪花飘飘洒洒，冰霜封锁了天地的轮廓，纯洁了尘世的所有污秽。感情的冬季来临了。一弯新月幽幽，几点寒星淡淡。曾经的春花秋月，曾经的海誓山盟，曾经的恨怨情仇······所有的一切在这个季节已经都不重要了。爱就一个字，情就一颗心，但可以拥有人短暂的一生。真正的爱，只是淡淡的，恰如一杯白开水；真正的情，也只是缓缓的，正是大漠的一抹孤烟。懂爱的冬季真好，只为悟。

在历经过感情的四季之后，你才会珍爱最爱你的人和你最爱的人。感情的真谛就在于平平淡淡，从从容容，相互宽容，共同扶持，在轮回的四季中慢慢老去······

谨以此文献给天下所有的有情人，爱使我们人生更加灿烂，情使人生我们生活更加美好。但愿我们在风雨如磐的人生路上都可以遭遇到幸福的真情实爱，不离不弃，无悔此生！

写四季的读后感篇6

作者以“我的四季”为题，把自己浮沉颠簸的一生比作四季，将自己一生中的挫折、不得志，毫无保留地倾诉出来。

作者一生在尘世中挣扎，可还是无法挣脱这个世界的羁绊。

终于，在作者回忆孩提时代，看着自己现在碌碌无为地虚度光阴这一感伤的场面下，文章落幕。

作者眼看着光阴从手中一点一滴地流逝却怎么也不能紧握住它，怎么也不能挽留而感到无言的悔恨与哀愁。

读罢整篇散文，一丝落寞、惆怅涌上心头，不由让我想象出一幅凄景——深巷中落叶遍地，厚厚地堆积、铺满着整条路。

说不定我现在若不做些什么有意义的事情，我将会直到那时才发觉时光荏苒，年少轻狂早已消逝;直到那时才会在岁月的叹息里，开始静静地思考，开始回忆，开始怀念，怀念那遗失的美好……

人生几度秋凉。

月光如洗，静静泻下，我的双眼变得朦胧，天真美好的童年一去不返了。忆起孩提时的玩伴……可是自从上初中以来，不管曾经是多么要好的朋友，都彼此淡忘了对方。我们就像是蒲公英一样地飘荡，风带不给我他们的消息，也带不去我的思念，却是在彼此那已成淡灰色的天空渐渐模糊、消失……

虽说整篇文章都比较伤感，但作者这一生的波折，却也给了我们一种更深刻的激励——冬天到了，春天还会远吗?我们是否应在这剩下的极为短暂的时光中展现出我们最精彩的人生?

燃烧我们的激—情，带着我们的梦想，跟着我们的心跳，去追逐那越升越高的太阳吧!阳光会把我们的梦想慢慢照亮，梦想也会随风奔跑，自由地飞翔——那就是我们应该过的生活，我们应该展现的精彩的人生!

写四季的读后感篇7

在十一放假期间，我读了一本科普类的书籍，它的名字叫做《四季里的科学—秋天》。

?四季里的科学—秋天》是韩国的红树写的，金美玲翻译过来的。

它里面主要有《昆虫音乐会》、《在泥地里玩耍》和《果实们，和我们一起玩吧》这三个版块。其中，我最喜欢的就是《昆虫音乐会》这一版块了，因为，这里面写出了好几种昆虫的叫声，有知了的叫声、蜻蜓的声音、蟋蟀的歌声……在这西昆虫当中，我最了解的就是蝉了，蝉又名知了，人们就是根据它的.叫声来为它命名的。婵是非常有名的音乐家，它们的叫声五花八门。“嘻鸣-----哧哧哧哧”，这是法师蝉的叫声。“嘶----仑，嘶----仑”，这是薄翅蝉的叫声。“嚓嘞嘞嘞……”，这是黑蚱蝉的叫声。整个夏天，它们都在欢快的歌唱，好像在比谁唱的最好听。不知不觉间，就只剩下毛蟪蛄在鸣唱，其他的蝉都不见了踪影。渐渐地，鸣虫的叫声有取代了毛蟪蛄的鸣唱……

我除了知道昆虫的各种各样的叫声，我还知道红色的种子是野蔷薇的果实，黑色的是女贞果实，毛茸茸的是狗尾巴种子，尖尖的是小窍衣的种子，满天飞的是萝藦的种子……

看了这本书，我还了解到了不少的东西呢！看，上面就是我了解到的东西，还给我的生活增添了许多知识，让我懂得了许多。

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