脑健康日活动方案参考8篇

时间:
Monody
分享
下载本文

活动方案需要识别成功的指标和关键绩效指标,以衡量实现的成果,活动方案是一份细致入微的文件旨在全面规划、协调和监管某一特定活动的各个要素,好文笔范文小编今天就为您带来了脑健康日活动方案参考8篇,相信一定会对你有所帮助。

脑健康日活动方案参考8篇

脑健康日活动方案篇1

为一步推进我院大学生心理健康教育工作,我们拟定于5月下旬举办 “5.25”大学生心理健康教育宣传周活动。

一、活动目的

通过开展专题心理讲座、主题心理班会和发放宣传资料等一系列活动,努力营造良好的`校园心理氛围,引导大学生关注心理健康、让更多人意识到心理健康的重要性,不断强化学习动力,促进自我发展,努力为实现中国梦、成就自己梦想而努力拼搏。

二:活动时间:

5月25日—5月31日

三、活动内容

1、专题心理讲座:

主讲人:房xx

第一场讲座时间:5.27日下午2:00——3:20 地点:综合楼学术报告厅

参加对象:文法(60人)、经贸(60人)、信息(40人)、艺术(40人)全体学生指导教师及学生

第二场讲座时间:5.27日下午3:40——5:00 地点:综合楼学术报告厅

参加对象:外语(80人)、管理(80人)、体育(40人)、商务技术学院(20人)全体学生指导教师及学生

2、围绕大学生心理健康话题,召开主题班会(各系自行组织)。

3、发放心理健康宣传资料,普及心理健康知识。(下周二发放到各系)

4、开展以“阳光心灵,美丽人生”为题的心理健康征文活动,并组织评出一二三等奖。以系为单位文法、外语、管理、经贸各上交20份,信息、体育、艺术、商务技术学院各上交10份。

5、壮大心理协会和建立班级心理委员,各系开展团体心理培训活动,并汇总书面材料,上交学团工作部杨老师处备份。

6、各系自行组织学生观看心理健康方面的宣传片,并将观看时间、地点和影片名称上报至杨老师处。

四、参加对象:

全院学生

五、前期宣传:

1、下发本活动通知:将本次活动的主题、目的、活动内容及要求等以通知的形式发放到各系。

2、广播宣传:充分利用学院广播站进行宣传。

3、网络宣传:将活动通知上传到学生处网页和群,让学生指导教师了解情况,积极做好准备。

4、海报宣传:通过张贴活动海报进一步形成舆论宣传。

六、活动要求

1、各系以班级为单位认真写“心理健康主题班会总结”,并于活动结束连同活动照片、活动总结、学生写的“心理感受和新的感悟”,上交杨老师处备份。

2、活动结束后,通过院刊等形式进行宣传报道,强化心理健康宣传周活动效果。

脑健康日活动方案篇2

一、活动目的:

为贯彻《中小学心理健康教育指导纲要》、《教育部关于加强中小学心理健康教育的若干意见》的精神,营造良好的关爱心理健康氛围,使全体学生科学地认识心理健康、了解心理健康知识,掌握必要地心理调适方法,形成正确的心理健康观念。增强学生正确认识自我、承受挫折、适应环境的能力,提高学生心理健康水平,以良好的心态快乐学习、生活。根据学校德育工作计划,制定本活动方案。

二、活动主题:“快乐心灵、健康生活”

三、活动时间:20xx年11月7日—11月30日

四、活动对象:全体师生、家长

五、活动内容:

(一)心理健康教育宣传月启动仪式

1、时间:20xx年11月7日

2、地点:升旗广场

3、内容:国旗下讲话(宣布活动内容)

4、主讲:**

5、参加对象:全体师生

(二)心理健康教育专题讲座

1、时间:20xx年11月10日(午自休)

2、地点:一层多媒体电教室

3、主题:“阳光女孩”专题讲座

4、主讲:jj老师

5、参加对象:初一年女生

(三)心理健康教育主题活动课、游戏课

1、时间:20xx年11月8日班队课

2、地点:各班教室

3、主题:“健康心理、快乐校运”

4、负责人:各班主任

5、参加对象:各班学生

(四)心理健康教育主题黑板报

1、时间:20xx年11月14日(星期一)前完成并评比

2、地点:各班黑板

3、主题:“健康心理、快乐校运”

4、负责人:各班主任

(五)心理健康手抄报(电子手抄报)比赛

1、征集时间:20xx年11月7日—11月23日

2、参加对象:全体学生

3、比赛主题:“感悟幸福、分享快乐”

4、评选事项:纸张规格a3或8开;每班推荐3—5幅作品送政教处参评;设一、二、三等奖若干名。

5、负责人:政教处

(六)快乐心灵、健康生活感悟征集

1、征集时间:20xx年11月7日—11月25日

2、参加对象:全体教职工、学生、学生家长

3、活动事项:各班主任要发动学生、家长撰写感悟,并筛选一些具有哲理性的感悟(每班学生、家长感悟不少于15份),开设班级心理感悟论坛,同时用电子版本报送政教处;政教处进行汇编。

4、负责人:政教处,电子邮箱:**

(七)心理健康教育学科渗透个案征集

1、征集时间:20xx年11月7日—11月28日

2、参加对象:语文、政治、地理、生物、体育老师

3、参考目录:

语文:初一上《口语交际—自我介绍与提问》

初一下《地毯下的尘土》(诚实、善良、勤劳);

11、《巨人和孩子》(有爱心、不自私)

初二上《最苦与最乐》(学会负责任)

初二下15、《你是你的船长》(同情心、正义感)

初三上14、《给孩子的一封信》(培养良好的品质); 《给女儿的一封信》(认识什么是真正的爱情)

政治:初一上 1。1融入新集体 2。2感受青春 2。3 男生女生

初一下 5。3青春闪光 6。1直面挫折 8。3对不良诱惑说不

初二上1。1自尊自信 3。2欣赏与赞美

初二下6。1维护人身权利 8。4负起我们的社会责任

初三上4。1立报效祖国之志

地理:初一上 第三章第1节《世界的人口》;

第2节《世界的人种》

初二上 第一章第3节《中国的人口》;

第4节《中国的民族》

生物:初一下 第四单元第13章第1节《健康及其条件》;

第4节《当代主要疾病和预防》

初二上 第六单元第19章第1节《人的生殖和发育》;

第20章第4节《性别和性别决定》;

第6节《遗传病和人类健康》

初二下 第八单元第24章第1节《人口增长与计划生育》

体育:初一上《体育活动与你的心理健康》

初一下《体育锻炼能增进你的自信和自尊》

初二上《体育锻炼与营养》

初二下《安全常识和韵律活动》

4、征集要求:以上学科老师每人提供不少于2份个案(教案),a4纸打印或复印均可,送政教处。

5、负责人:政教处

六、活动要求

1、各年级、班级、相关老师要重视学生的.心理健康教育,充分认识心理健康教育的意义和作用,除做好平时学科渗透、心理辅导、心理咨询外,重点结合本月活动方案积极开展活动。

2、各年级,班级开展教育活动时,要尽量达到“针对性、目的性、广泛性、社会性”的要求,可以围绕主题,自行开展丰富多彩的活动。

3、活动结束后,要做好各类讲稿、主题班会设计、主题板报等材料、照片的收集、整理、归档,并写好本活动月小结,同时提出对本次活动的意见和建议。

脑健康日活动方案篇3

校园心理剧是选取大学生在学习、生活、情感等各方面的生活场景,以小品表演、角色扮演、情景对话等艺术方式进行加工,演绎出主人公的恐惧、焦虑、自卑、虚荣、烦恼等各种不同的心理困惑和心理现象,从而获得某种启迪。为了进一步加强我校学生心理健康教育的推广与普及工作,营造和谐健康的校园心理文化氛围,引领学生关注自我成长,促进全面发展,在我校第十六届“5.25”心理健康教育系列活动中,心理健康教育中心将组织开展第三届校园心理剧大赛,通过演绎发生在大学校园里的学习、生活、交友、情感等各方面的生活场景,引导大学生悦纳自我,热爱生活,健康成长。

一、参赛选手

以系为单位,自主组建表演团队(含一名指导教师、一名学生导演),每系选送一部校园心理剧参赛。

二、大赛时间

决赛时间:20xx年5月21日晚20:00

三、大赛地点

二教演讲厅

四、比赛流程

本届心理剧大赛赛制分半决赛和决赛两个阶段进行,半决赛需各系在4月22日之前以录制视频(mpg格式)的方式上交参赛作品,通过评选,将以“9进6”的淘汰方式选出6支参赛队伍参加决赛,决赛将在5月21日以现场舞台表演的形式在二教演讲厅进行。

五、大赛要求

1、本届大赛的心理剧剧本以我校第十一届“11.25”心理剧剧本征集活动中评选出的9个获奖作品为主,各系可根据舞台表演的需要进行二度创作。

2、心理剧作品要求健康、积极向上,内容要贴近学生学习、生活实际,能够围绕一个主题,注重心理矛盾冲突的展现与协调。

3、心理剧以事件的处理过程为主线,可结合表演艺术(造型、独白、哑剧、舞蹈、唱歌)等形式进行表现。

4、每个参赛作品表演时间应控制在10分钟以内。

5、表演所需服装、道具、音乐等由各参赛单位自行准备。

6、评分标准:主题内容40%,表演效果50%,学生精神面貌10%。

六、奖项设置

本届心理剧大赛奖项设置一等奖1项;二等奖2项;三等奖3项;优秀奖3项;同时拟评选出优秀指导教师2名,最佳表演奖男女各1名,最佳导演奖2名。

脑健康日活动方案篇4

前言:关爱大学生心理健康,营造阳光和谐校园,从爱自己开始行动。根据黑龙江省教育厅及我校心理健康教育工作开展的实际情况,将3月25日—4月25日定为我校“3·25”大学生心理健康教育月,通过形式新颖、内容丰富的心理健康教育活动,在校内广泛普及心理健康知识,激发大学生关爱自我身心健康、阳光和谐成长。活动策划具体安排如下:

一、活动主题

悦纳自我,乐享生活

二、活动对象

全校师生

三、活动时间

3月25日~4月25日

四、组织机构

主 办:校党委学生工作部(处)

承 办:校大学生心理健康教育中心

协 办:校大学生心理朋辈指导中心 各学院大学生心理朋辈指导中心

五、具体活动安排

(一)首届心理嘉年华“心·体验”活动

承 办:校大学生心理朋辈指导中心

目 的:通过嘉年华游戏过程体验,在广大学生中营造一种关注心理健康,重视心理健康的氛围,通过组织、设计一系列内容丰富、参与性强的活动,宣传大学生心理健康知识,促进建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念,为学生搭建起锻炼心理素质,提高心理承受能力的平台,全方位的加强心理健康教育。

时 间:3月25日~3月27日

地 点:大学生活动中心

参与人员:全校本科生、研究生、教师

(二)《东林心生活》改版微信公众平台和原创朋辈辅导员之歌-“拥抱天空”正式发布

承 办:校大学生心理朋辈指导中心

目 的:通过新媒体普及心理健康知识,宣传学校心理健康教育工作风采。

时 间:3月25日

地 点:新老食堂门前广场

形 式:公众平台微信扫二维码活动,“拥抱天空” mv演员选拔

(三)“朋辈心理辅导工作感悟”主题征文比赛

承 办:校大学生心理朋辈指导中心

目 的:通过征文,促进朋辈心理辅导员对朋辈团队、工作的思考和感悟,为更好的指导和提升朋辈心理辅导员的帮扶水平和技巧提供参考。

时 间:4月2日~4月15日

参与人员:全校朋辈心理辅导员(各学院心理朋辈指导中心学生干部、班级心理朋辈辅导员),自愿参与。

形 式: 征文,评比出一、二、三等奖。所有获奖征文分批次在东北林业大学学工网站和大学生心理健康教育微信平台发布。

(四)教师、学生个人成长培训

承 办:大学生心理健康教育中心

目 的:通过咨询技能、朋辈辅导技能等主题的工作坊、将理论与现场模拟、实践体验相结合,进一步提升专兼职咨询师、心理专干、朋辈辅导员的专业技能,有效促进工作团队的个人成长。

时 间:3月28日~4月25日,每周1次,每次2小时。

地 点:大学生活动中心

参与人员:各学院业务教师、专兼职心理咨询师、各学院心理专干、心理朋辈辅导员、研究生

形 式:理论讲授、现场模拟、团体辅导相结合

(五)“爱自己,从表白开始”宣传活动

承 办:校大学生心理朋辈指导中心

目 的:激发大学生用文字、心声、照片和实际行动表达对自我的珍惜,对生命的敬畏,对人生的热爱。

时 间:4月8日

地 点:新老食堂门前广场

参与人员:全校学生

形 式:

1、“私信·i love me”活动(现场活动)

2、“爱自己,爱睡眠”活动(现场活动)

(1)“我要早睡”早睡宣言留影活动

(2)“寄给夜猫子”明信片投递活动

(六)“你最珍贵电话传情“活动

承 办:校大学生心理朋辈指导中心

目 的:鼓励同学们说出自己的爱意与歉意,使同学们的人际关系更和谐,自身更加乐观开朗,帮助同学传达爱意、解开心结。

时 间:4月16日

地 点:新老食堂门前广场

参与人员:全校学生

形 式:参与活动的同学在背景墙上选取照片,在照片背面写上自己想对同学说的话,落款标明自己的姓名及对方的电话号码,完成后将照片交还工作人员,写完话语的同学要到另外一位工作人员所在的背景墙上选取一张已写话语的照片,拨通照片背面的电话转达上面写的话。

(七)心理危机工作研讨会

承 办:大学生心理健康教育中心

目 的:围绕当前心理健康教育工作中遇到的常见问题,以案例讨论的形式,积极探求危机个案发生时的有效解决办法与处理措施,进一步提高大学生心理健康教育工作队伍的专业化水平。

时 间:4月25日

地 点:行政楼党委学工部219室

参与人员:全体专兼职辅导员,各学院心理专干

注:活动地点和时间如有变更,会提前在校园网通知,请大家及时关注校园网。

党委学生工作部(处)

大学生心理健康教育中心

二〇一六年三月二十三日

脑健康日活动方案篇5

活动目标

1、萌发爱护水资源的情感 。

2、知道水被污染了,生物就不能生存 。

3、练习钻过70厘米高的障碍物 。

活动准备

1、经验准备:掌握初浅的环保知识。

2、物质准备:拱形们4个,鸭子胸饰若干(与幼儿人数等同)、两条长松紧带、各色废旧彩色印刷纸小鱼若干(数量为幼儿人数的2—3倍)、小盆4只、录音机、磁带。

重点:萌发爱护水资源的情感 。难点:能正确协调地钻。

活动过程

一、开始部分

老师当鸭妈妈,小朋友当小鸭,鸭妈妈带领小鸭听音乐锻炼身体。学小鸭子的.动作(伸翅膀、捉鱼、走路、游泳)

二、基本部分

1.自由探索并学习新动作:

(1)让幼儿做示范钻拱形门,让所有幼儿自由地在拱形门下玩耍后。

(2)教师提问问题让幼儿回答。

(3)根据幼儿所说教师总结,得出动作要领: “双膝弯弯,腰弯弯,低着头儿钻钻钻”教师带领幼儿空钻。

(4)幼儿边念儿歌边让个别幼儿做示范。

(5)幼儿边念儿歌边自由来回练习钻。

2、游戏“快快逃出污染区”:

(1)教师示范,讲解游戏玩法:游戏开始让幼儿站成两队,按顺序依次钻过两条松紧带后,跑到河边抓一条鱼,然后钻回来将小鱼放入各组的脸盆内。

(2)教师带领孩子游戏:等到把小鱼抓完后,鸭妈妈带领小鸭自由自在地跳下水去游泳,等到教师敲小铃发出警报声: “不好了,遇上污染区了,快快逃离!”小鸭马上从原线路钻过山洞逃回到起点。

(3)幼儿游戏,教师强调游戏规则:小鸭必须从原线路返回,要求不能碰到松紧带;逃离时不推不挤,不和同伴碰撞。

三、结束部分

1、师: “能干的小鸭们逃离了污染区,要是不及时逃离,会发生哪些后果呢?为什么会有污染区?”

2、教师小结: “小鸭们逃出了污染区,真是很幸运,所以我们大家应该携起手来保护我们身边的环境,让我们的小鸭在清清的水里快乐地长大。让我们来跳舞放松放松吧!

活动延伸

提醒家长带领幼儿在各自居住的小区周围寻找污染区,探询被污染的原因。

脑健康日活动方案篇6

到了初中时期,学生已经进入青春期,这是一个特殊时期,所以我们的心理健康辅导活动旧建立在符合他们特殊的发展需要和特殊地问题之上。本组成员期望学生能在我们的潜能。

指导思想:

支持人本主义观,体现心理健康辅导活动不在于说教,而是强调学生的体验和与学生的交流。

活动主旨:

与初二一班的同学建立良好的相互信任的、相互合作的师生关系,建立起沟通的桥梁,为以后的活动的顺利而有效地开展奠定基础。

心里健康辅导方式:

趣味活动、师生分组心里健康辅导活动中能提高心里素质、开发其心理

交流时间:

10月17日星期一下午16:40——17:25第三节

地点:

清风中学初二一班教室

辅导老师组员:

孙艺帆欧雄远谢履羽

授课老师:

孙艺帆

活动主题:

“沟通从心开始”

前期准备工作:

1、与班主任联系获得该班学生的花名册。熟悉班内组织环境。

2、结合本活动需要,查找相关资料,做好充分的准备。组内成员老师做好相互交流辅导方案、经验,避免每位辅导老师责任制方案的效能不等现象。

具体活动方案步骤:

1、主持老师自我介绍,然后具体向学生介绍我们的活动能给你们带来什么,同时表明我们希望得到什么。

2、其他两位辅导老师上台作简短自我介绍,并说出对同学们的祝福和期望。(1、2项共10min)

3、跟学生互动趣味小游戏,旨在活跃课堂气氛,师生得到更好的相互理解和支持;同时,向同学揭示何为沟通从心开始!(10——12min)

游戏一:指手画脚模仿秀方法:每组委派一名同学为本组代表,辅导老师担任主考官,列出“鸡飞狗跳”、“指鹿为马”、“闻鸡起舞”“鸡犬升天”“虎头蛇尾”等成语,一组同学代表根据主考官给出的成语只能用相应的'动作描述成语,不能用言语描述。另一组同学代表必须完全模仿上一组同学的表演,其他同学担任评委。每组均有模仿机会。

游戏二:快速反应组方法:授课老师担任司令员,指令每组委派的小兵代表收集一些实物,如同组同学的眼镜、铅笔、作业本、眼镜合。以最快完成任务的小组为胜。本游戏旨在让同学明白,同学之间应该更加的相互了解,不仅从成绩上了解,也应该从日常生活中相互了解和沟通,实现“沟通从心开始”的活动主题。

4、(1)、分组,每大组同学分别轮流念1、2、3,念同一数字的同学结为同一组成员,在以后的活动中是同盟,同一组成员须相互合作相互理解才能完成以后的活动项目;每组均分配好一个带队老师。1组孙艺帆、2组谢履羽、3组莫意清,组间实行责任制、与别组存在竞争的、共同成长的关系。(5min)

(2)、每组辅导老师与学生同组同盟相互交流沟通。每位辅导老师须在活动前准备好具体的交流沟通方案。同时避免与别组同学交流的枯竭现象。(15min),从沟通中由同学推荐或自我举荐,推出一名同学为本组的心理委员,主要任务是协助本组的辅导老师完成心理健康辅导活动,并能在活动中能提高自我管理能力,同时,辅导老师在该同学的协助下能和该班同学更有效的沟通和交流,增进心理健康辅导活动的主题内涵。(在这个过程中,辅导老师要注意补充学生的需要,表达我们的工作性质,想方设法牢记学生的个性特点和名字)。由于活动时间的限制,活动步骤4未能得到实行,我们将在以后的活动完成这个活动。

5、主持老师结束语(3——5min)

脑健康日活动方案篇7

如今的社会有很多的留守儿童,为了激励更多的留守儿童自强不息,学会自学、自理、自护、自强、自律,做生活的强者。我们学校组织了这次关爱的“留守儿童”志愿服务活动,使他们能与其他小伙伴一样,在同一片蓝天下,享受生活的幸福与快乐。

一、活动主题: 携手献爱,关爱儿童

二、活动背景: 近年来,随着我国工业化、城镇化进程的加快,当前农村大部分劳动力都积极投身到市场经济大潮中,农村越来越多的家庭夫妻双双远离家乡,陆续走上了外出打工、经商的行列,有些儿童的家长为了操持家庭,培养孩子,不可避免地尽不了家长监护的责任,而他们的孩子只能留守在家庭,由家中的老人或亲戚代养,这部分远离了父母亲有效监护的留守儿童便成为村里特殊群体,对这些特殊群体的成长、教育已成为家庭、学校、社会共同关注的问题。如果没有建立一个健康和谐的优良环境,势必影响他们的每一步成长,只有创造优良的环境,才会让他们在健康和谐的环境中茁壮成长。在这样的社会形式下,我校校领导和教师志愿队一起来关注弱势群体,为迫切需要关爱的“留守儿童”提供服务和帮助,激励更多的留守儿童自强不息,学会自学、自理、自护、自强、自律,做生活的强者,使他们能与其他小伙伴一样,在同一片蓝天下,享受生活的幸福与快乐。

三、活动目的:与留守儿童心连心,同享一片蓝天,

四、活动地点:留守儿童家中

五、活动时间:20xx年11月6号

六、活动对象:xx小学一到六年级留守儿童

七、前期准备:

1、志愿队成员佩戴红袖章,志愿卡。

2、由学校领导带头,教师带上书籍,营养品进入学生家庭。

3、分组行动,带上相机手机做好资料收集。

八、方法步骤

行动分三个阶段:

20xx年1月初为准备阶段,对本地留守儿童要做到“底子清、情况明”,切实掌握留守儿童基本情况,并做好计划部署。

20xx年12为实施阶段,陆续开展关爱留守儿童相关活动。

20xx年1月为总结阶段。通过召开经验介绍座谈会、工作目标考核等形式,探索关爱行动深入开展的方法和措施。

九、工作方式

(一)辅导留守儿童学习,培养良好的学习兴趣、阅读习惯等,督促其按时完成作业,引导养成良好的学习行为,使他们学习上有进步。

(二)针对未成年人心理特点和成长规律,加强对未成年人的思想道德教育、心理健康的咨询和引导。陪留守儿童一起游戏、聊天、郊游等,了解其思想状况,关心他们的情感生活。

(三)对留守儿童进行法制教育、安全教育和感恩教育。讲解宣传法律常识和安全常识,提高他们运用法律进行自我保护意识。敦促并帮助父母和监护人主动关心留守儿童健康成长,特别是法定节假日和传统节日期间,开展“亲情传递”主题活动。

(四)关心留守儿童日常生活,赠送小礼物,有条件的可对困难家庭留守儿童进行经济帮扶。

以上内容就是一秘为您提供的8篇《关爱留守儿童心理健康活动方案》,希望对您的写作有所帮助。

脑健康日活动方案篇8

活动目标:

在说说、玩玩的游戏中,继续体验开心、生气和悲痛的心境。

活动准备:

小朋友表情照片若干小火车

活动过程

第一环节:情景导入,激发幼儿兴趣。以边念儿歌边开火车的形式,激发幼儿活动的兴趣。

1、边念儿歌边开火车入场,引发幼儿的兴趣。

2、认识心境火车。

3、让幼儿数数有几节车厢。

第二环节:师生互动说说表情。感知开心、生气、悲痛的心境。第一次让幼儿找自我的照片。第二次找好朋友的照片。体现了层次的递进性。

1、坐上心境火车,请幼儿找自我的照片,说说自我的照片。

2、第一次交流,说说自我的表情,并说出原因。

3、试着找到好朋友的照片,猜猜好朋友的心境

4、第二次分享交流:

(1)你找到了谁的照片

(2)他(她)的表情怎样

(3)猜猜为什么会这样

5、让幼儿按哭、笑、生气给车厢起名字。

第三环节:选择表情,鼓励开心。以开火车的游戏离开活动室,鼓励孩子做一个开心宝宝,起到了升华的作用。

请你选择最喜欢的车厢,欢乐的开火车退场。

脑健康日活动方案参考8篇相关文章:

2023年减灾日活动方案参考5篇

读书日的活动方案参考7篇

幼儿园感恩日活动方案参考5篇

健康日讲座活动总结7篇

男性健康日活动总结5篇

心理健康日活动总结7篇

男性健康日宣传活动总结5篇

健康跑活动总结参考8篇

健康活动的总结参考8篇

健康说课活动总结参考8篇

脑健康日活动方案参考8篇
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式
点击下载本文文档
75114