自从猪八戒他们取经完毕，“班师”回天宫后，猪八戒当上了“净坛使者”（说白了就是管理食品库的），这可正中八戒的下怀，他可是最爱美食的。就这样子，他天天躲在食品库里，大门不出，二门不迈，发誓要把前面十四年缺的觉缺的吃都补回来，他尽情享受山珍海味。吃了睡，睡了吃，每天就这两件大事。不知不觉，身体就象充气的气球，一天天鼓起来了，体重一路飙升，高达一千多斤！

肥胖的身材给他的行动带来了诸多不便，而且各种疾病如高血压、高血糖等也搞得他的生活不得安宁，令他苦恼万分。有什么办法呢？——减肥！

可是，怎么才能减掉这一身肥肉呢？猪八戒决定先使用减肥药。他花了1000元买了各式各样的.减肥药，每天都不吃饭了，光吃这些减肥药，到了后来，肉没减下来几斤，倒是因为减肥药的缘故又得了好多疾病。

于是他又决定：节食减肥！他每天只吃一个苹果，如此坚持了一段时间，体重倒是减下了几斤，却因为营养不良，饿晕过去，被送进医院，医生给他补充了大量的营养后，猪八戒才又缓过来，但是，他的体重并没有根本性变化。

最后，他决定运动减肥。他发誓要每天跑二十公里，跳绳一百下，可是呢，这超负荷运动，猪八戒坚持了两天就受不了啦。

总结了前面几次失败的经验教训，他又认真想了想，最终觉得应该合理饮食加合理运动，循序渐进。

首先，他决定：第一个月每餐只吃个六分饱，每天跑五公里路，跳绳50下。虽然看着这些强度不是很大，但是对于1000斤重的八戒来说，还是相当辛苦的，但是他做到了。一个月后，当他站在体重器上时，他惊呆了！体重终于降了200斤，瞬间，他信心百倍，看到了胜利的希望，更仿佛看到几个月后那个风度飘飘的自己……

于是,他一鼓作气，决定每天再多跑5公里，多跳绳50下。慢慢地,他的身材越来越好，虽然运动强度在慢慢地增加，但是每次运动却感觉越来越轻松了，不再像刚开始那样上气不接下气。

五个月后，他终于减肥成功，成为天庭里的大帅哥。

坚持不懈，才是真理；坚持不懈，才能成功。这是猪八戒减肥成功后的第一个感想。

减肥餐作文篇2

瘦，可谓是当今世上最时尚、最优美的体形了。谁不想又一个苗条的身材呢？

可是，对小胖来说，简直就是白日做梦。他才九岁，身高一米三左右，体重却惊人，也不亚于刚出生的`小鲸鱼了。可乐、雪碧当白开水喝，“肯德基”每天都不能少。妈妈劝他多吃些蔬菜，多喝些白开水。没想到，小胖却说：“现在又不是红军长征，吃什么蔬菜，喝什么白开水呀！‘肯德基’是最赶潮流的。”就这样，小胖的体重日夜增加，腰围也一点点变大。这可急坏了小胖，什么节食呀，运动呀，都半途而废。

一日，小胖正悠闲地躺在床上看电视。突然，他看见一则减肥广告，药师说：“这药呀是绝对的绿色食品，保证你连续吃十天体重就会下降一半，没有副作用。”小胖想：试一试吧！于是，他半信半疑地来到了了生产公司。这时，药师迎面走来，说：“小朋友，买药吧！在服药之前先量一量腰围。”小胖听从吩咐，站到了称上。突然，药师报出了一个惊人地数字：“一米八！”（原来药师把称也一起量了。）小胖吓坏了，连忙买了十天的药。

过了十天，小胖又来到了生产公司，那位药师由帮他量了一下腰围。“0.6.（这回，药师使劲往小胖最小地地方一勒。）恭喜您！您的体重已经下降了一半。”药师说，“为了保持体形，您就再买十天后的药吧!” 小胖悠悠忽忽，又买了十天后的药……结果可想而知......

看完这幅漫画后，我感慨万千，在现代社会上，多少人为了赚钱，用不正当的手段骗取钱财；“三鹿”奶粉使多少人失去了生命。你们的居心何在呢？不就是增加销售量，多赚点黑心钱吗？

减肥餐作文篇3

初春时节，绵绵细雨、淅淅小雨下个不停，染湿了光滑的水泥地，染湿了广阔的足球场，染湿了翠绿的灌木丛。

“哎呀，我脸上怎么又多了这么多肉啊！”我欣赏美景的'心情就被这一声幽怨给打碎了。邓胜媛用她的那只“猪蹄”捏了捏脸上的肉，“啊——，我要减肥！”她眼珠子又转了转：“还有敷面膜，你看，我都要变成老太婆啦！”

“啥？你确定。”邓舒媛从阳台冲过来，不可置信地看着她姐（邓胜媛），转身冲着我一阵偷笑，还半掩着嘴。只是她尖锐的高八度笑声想怎么掩也掩不住，终究被那多疑的邓胜媛姐姐给听了去。

邓胜媛半眯着眼，嘴巴嚼起，细细长长的睫毛铺洒在眼睛上，本该美好的一切却因那渗人的寒光而消失了，像一把利刃直戳她妹的后背。邓舒媛很及时地挠了挠后背，应该是感应到了姐姐的威力。

“噗！”看着她俩的互动我忍俊不禁。邓舒媛急匆匆坐到我床边，“唉？颖儿，你知道吗？我之前用洗面奶的时候，嗯哼！”她清了清嗓子，“哎呀，小小年纪不学好，学人家用洗面奶、敷面膜。”

“没有你这样的妹妹，你看，又想我的面膜。”邓胜媛忽然反应过来，用力打了一下枕头，仰起头，像个骄傲的公主，“不减肥啦！”

“看，这才是我姐嘛。”邓舒媛悠悠说道。

减肥餐作文篇4

很小的时候我有些挑食的坏毛病，在家里吃饭以油炸食品和大鱼大肉为主，饮食很不均衡，也很不健康，身上的肉也就一点一点的多了起来。所以到了初中，我和同龄人相比身材有些胖.好朋友都调戏我为小胖妞.为了不想让别人再以我的身材开玩笑，我下定决心要减肥.

为了减肥能够成功，我为自己制定了严格的减肥计划.首先要在饮食方面严格控制，早饭要好好吃，每餐一定要吃一个鸡蛋，这样才能保证身体吸收足够的蛋白质。午饭要吃饱，并且以吃蔬菜为主，尽量少吃和不吃肥肉，但是鱼肉还是可以吃的，因为鱼肉的脂肪含量微乎其微。晚饭除了吃一点水果外，就不再吃了，只有这样，脂肪的摄入才不会太多.另外就是在运动方面，由于平时时间和场地的限制，我选择的'锻炼方法是跳绳.每天跳1000个。不能觉得辛苦或者费时间，只运动一两次就不继续了。我觉得减肥是否成功，很大程度上取决于是否能够坚持下去，半途而废是没有什么效果的。

如果我能长此以往坚持下去，我相信我一定会减肥成功的!

减肥餐作文篇5

我有一张圆圆的脸，还有长长的鼻子和大大的耳朵。我有一点点胖，被姐姐叫“小胖子”。我不喜欢被人叫“小胖子”，因为这个称呼会让我想起胖胖的猪。

早晨我在睡觉的时候，姐姐叫我起床，我说：“我要睡觉！”姐姐一直在那里叫我起床。后来，我被姐姐“打败”了，起床吃早饭。姐姐做的早饭好多啊，我快吃不下了！中午姐姐又做了很多饭，我也吃了好多。晚上我就吃得少一点了，因为晚上吃多了对身体不好。就这样，有一天我发现我吃成了胖子，然后被姐姐叫“小胖子”了。

我决定要减肥！我很早就起了床去跑步，跑得满头大汗才回家，我要坚持跑步直到瘦下来为止！但跑了好几天都没有什么变化。日子一天天过去，跑步也在跑，胖也还是胖。我后悔以前吃太多了，不该像姐姐那样吃那么多饭的'，现在体重根本就减不下去……

一个星期天的早上，我依然早起去跑步，跑了一个上午，中午回到家后午饭我只吃了一点点，下午我又去外面走了好久，晚上回来称体重，我发现我竟然变瘦了！太高兴了！减肥终于有了成果，我终于不是“小胖子”了！

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