心理学家做过这样一个试验：将一只饥饿的鳄鱼和一些小鱼放在水族箱的两端，中间用透明的玻璃隔开。刚开始，鳄鱼毫不犹豫地向小鱼发动进攻，一次、两次、三次、四次，多次进攻无望后，它不再进攻。这时，拿开挡板，鳄鱼依然不动，它只是无望地看着那些小鱼在它的眼皮底下游来游去，放弃了所有的努力，活活饿死。也许我们嘲笑鳄鱼的愚蠢，可遗憾的是，当挫折接踵而至，当失败如影随形，我们不也曾像鳄鱼，放弃所有的努力听任命运的安排吗?

而在这个世界上，所谓的命运又是什么呢?

有一次火灾中，一个小男孩被烧成重伤，下半身没有任何知觉。出院后，妈妈每天用轮椅推着他到院子里转一转。

有一天，妈妈推着他到院子里呼吸新鲜空气，有事离开了。迷人的景色让他的心从沉睡中醒来;我一定要站起来。他奋力推开轮椅，用双肘在草地上匍匐前进，爬到篱笆墙边，努力抓墙站起来，拉住篱笆墙练习行走。

一天天过去了，他的双腿始终软弱地垂着没有任何知觉。可他不甘心于轮椅的生活，他握紧拳头告诉自己：未来的日子里，一定要靠自己的双腿来行走。终于，在一个清晨，当他再次拖着无力的双腿紧拉着篱笆行走时，一阵钻心的疼痛从下肢传了过来。他惊呆了，自从烧伤后，他的下半身再也没有任何知觉。他怀疑是自己的错觉，又试着走了两步，那种疼痛又一次清晰地传了过来：在他不懈地锻炼下，他的下肢已开始恢复知觉了。

自那以后，他的身体恢复得很快，最后有一天，他竟然在院子里跑了起来。自此他的生活与一般的男孩子并无两样，到他读大学时，还被选进了田径队。

他，就是葛林康汉宁博士。他曾经跑出过全世界最好的成绩。

也许，就在那一试之下，我们的梦想变成了现实。

无论如何，再试一次吧。

伟人改变环境，能人环境，凡人适应环境，庸人不适应环境。那些成功的人不是比常人聪明多少，而是在与常人相当的智力基础之上更好得处理了自己和条件之间的关系。

无论是失败了多少次，再试一次，为什么不呢?

成功的秘诀很简单，无论何时，不管怎样，决不能允许自己有一点灰心丧气。

健康节讲话稿篇2

亲爱的同学们：

你们好！今天我讲话的题目是《飘扬的红领巾》。

有一位老人曾这样说过：有一种颜色，它能**年飘扬在心中不褪色，那是红领巾的颜色。有一种光荣，让人50年后想起还激动不已，那是戴上红领巾的光荣。有一种真情，它能50年在心中不变，那是对红领巾的真挚感情。

红领巾是我们少先队员的标志，它伴着一代又一代的少先队员在少先队组织中健康、快乐地成长。多少人有着同样的感受：一戴上红领巾，就能感到自己与无数先烈为之奋斗的事业有了联系；一站在星星火炬的队旗下，就能感到人生的追求从这里开始；一行队礼，就能感到“人民的利益高于一切”；一喊起呼号，就能感到自己正在为实现一个美好的理想做全面的准备。作为一名少先队员，胸前鲜红的红领巾与你们为伴，一同学习、一起游戏、一同分享快乐，这是件多么自豪的事呀！

可是，最近老师发现，我们少先队组织中，有的少先队员开始慢慢忘记了红领巾的那一份光荣、那一份责任，把佩戴红领巾作为一重负担：有的同学把红领巾作为进校门的“通行证”，一走进校门就马上摘下塞到口袋或书包里；有的同学没戴红领巾被督察员登记了，还理直气壮地说：“我带了，放在班上”；有的同学不注意保持红领巾的整洁，弄脏了从来都不洗；有的同学看到红领巾丢在地上，不但不捡起来，还故意走上前踩几脚；还有的同学甚至把它当作抹布，当作游戏的道具用来追打同学……这一幕幕不文明的行为，让老师痛心，也让同学们愤慨，这样的同学配当一名少先队员吗？一个连红领巾都不能好好爱护的同学，又怎能热爱少先队组织？又怎能做一名合格的少先队员呢？

同学们，戴上红领巾你们就要为它增光添彩。爱红领巾，就要像爱自己的生命一样；爱红领巾，就要标准规范地佩戴它；爱红领巾，就要使它保持整洁，让它永远鲜艳，不存污迹。在这里老师讲几点佩戴红领巾的要求，就是请同学们做到：“三要三不要”

“三要”：

第一个“要”：每天睡觉前，要将红领巾折叠放好，第二天早上戴好红领巾来上学；戴红领巾前，要折工整再规范佩戴，有衣领的要挂在领子里面；

第二个“要”：

当红领巾脏了，要及时清洗晾干，保持红领巾的整洁。

第三个“要”：佩戴红领巾向师长问好时要行队礼，队礼要规范，应先立正再行礼，不能边走边敬礼。

“三不要”：

1、不要到校门口再来戴红领巾；

2、不要为了应付检查而戴红领巾；

3、不要将红领巾另作他用。

从这周开始，每天学校都会派同学检查各班级同学的红领巾佩戴情况，看看哪位同学们认真做到了“三要不要”。

下周三我们又将迎来一批新的少先队员，作为老队员的哥哥姐姐们更要处处以身作则，不光在学习上要勇攀高峰，更要在日常行为习惯方面做起表率作用，为新队员做好榜样。老师相信你们会更爱红领巾、更爱少先队。老师也相信我们在场的每一位少先队员都始终不会忘记红领巾所赋予你们的那一份光荣和责任。

从今天开始请同学们用自己的实际行动告诉大家，“我们是优秀的少先队员，我们将无愧飘扬的红领巾！”大家能做到吗？

我的讲话到此结束，谢谢大家。

健康节讲话稿篇3

同学们，转眼间冬天快要到了，冬天可是个锻炼身体的好时候。

实践证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加。同时，由于大脑皮质兴奋性增强，有利于灵敏、准确地调节体温。这样，人的抗寒能力就可明显增强。

我们小学生冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线可促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用。冬季常到室外锻炼，体温调节能力就会加强，御寒能力也随之提高。小学生正处在生长发育的关键时期,促进身体正常的生长发育，可以更好地提高学习效率，发展个性，锻炼意志。

同学们，下面尤老师就说说在冬季锻炼注意事项：

1、冬季锻炼充分做好准备活动，做到浑身发热。

冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉

立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，提高神经中枢的兴奋性，血液循环和物质代谢得到改善。准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧了。

2、冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。

体育老师应指导学生适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果风太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒，在运动中间休息时，切记穿上外套，不可任风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致病。

注意预防感冒、气管炎等常见病。对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。

3、避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

大雾天气不宜长跑，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，造成室外空气相当污浊，能见度大大降低，常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。另外，还要注意不要在冻实的河、池、坑、渠内滑冰，以防止伤害事故的发生。

4、呼吸方法须得当。

冬季气候寒冷，有时还会有风沙，因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

5、掌握适宜的运动量。

冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长。

同学们，面对激烈竞争的21世纪，让我们用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难，为了中华民族的腾飞，为了你的健康，让我们一起来锻炼吧!

健康节讲话稿篇4

有一种距离，我们渴望出发，那就是梦与梦的距离。

有一种距离，我们渴望拉长，那就是生与死的距离。

有一种距离，我们渴望缩短，那就是心与心的距离。

只要你用心去感受，就会发现，实实在在的距离，在灿烂的阳光下认真地绽放。

友谊，因距离而坚固。最为坚固的友谊都必然经历过大风大浪，由产生矛盾开始，两人之间又何尝不是一段距离呢?可是，分开过，才明白彼此的重要性;失去过，才懂得友谊的珍贵。和最亲密的朋友坚持一段适合的距离，给对方的心灵一片歇息的天空，相信，距离就不再是距离了。你会爱上距离的。

生活，因距离而完美。狄更斯以往说过：“一片云彩之所以美丽，是因为她与我们之间的距离;但若你走近云彩，只会让一团水汽冲淡生活的完美。”一切似乎美的景象，有时候，何必执着地去探个究竟呢?你确定，那将会是你想要的结果吗?当谎言被拆穿，此刻的真相，还有意义吗?或许，凡事不要看得太清楚，距离远一点，再添加点想象的空间，视觉说不定也会好一点。本来生活中就需要距离，无论是人与人之间，还是物与物之间，同样需要。因为这样，生活才会更协调、更和谐。你会爱上距离的。

梦想，因距离而诱人。记得，王家新写的《在山的那边》出于自我对“海”的追求和向往，尽管一次又一次的攀登背后都是一次又一次的失望，却怎样也击不跨他那百折不挠的奋斗精神。人生的路很漫长，正因为我们与心中的梦想存在距离，我们才有动力去拼搏，总有一天，路的尽头会是成功的旗帜，在微风吹拂中，等待着你。黑夜的风在发出细碎的碰撞声后，会有彩虹的微笑。这过程、这距离，要靠你自我去体验、去跨越。仅有在追逐后、狂奔后，才能看到属于自我的梦想，否则，只能做无谓的挣扎。想要得到阳光的眷顾，就要靠自我坚强地成长。你会爱上距离的。

从此心到彼心，是心灵的距离。

从此时到彼时，是岁月的距离。

从此梦到彼梦，是梦想的距离。

感受距离，要铭记：人生不是一条直线，而是一条线段。

健康节讲话稿篇5

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

我在演讲的题目是我运动我健康我快乐。

生命在于运动，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言，没有运动，生活就失去了活力，因此为了永葆活力，我们要加强体育锻炼，培养情操，启迪智慧，壮美人生。

2007年，迎接北京奥运会，全国深入开展了阳光体育运动，从而掀起了亿万学生体育锻炼的热潮。

体育锻炼，贵在持之以恒，不半途而废，坚持就是胜利，首先我们要从自己做起，树立每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的理念，并积极带动身边的同学也加入到这个行列中，强身健体，磨砺意志，以此同时，体育锻炼和学习要有机的结合起来，力争学习锻炼两不误，从而实现双丰收。

生命在于运动，一个社会未来的合格公民，不应该是动就去喘吁吁的书呆子，而是拥有强健的体魄，坚忍不拔的意志，活力四射的阳光少年，而这些宝贵的素质都是可通过锻炼培养以及逐渐形成的。

同学们，生命是我们自己的，为了我们的生命更加健康，人生更加快乐，我向全校学生提出如下倡议：

我希望同学们充分利用每一节体育课，认真做好每一项体育运动，珍惜每一次跑操和课间操，踏好每一个步伐，积极参加与班级，学校组织的体育活动，尤其是即将在11月20日举行的第31届学校运动会，在这次运动会中展现自我，超越自我。

运动与生命同在，青春与快乐相随，同学们，让我们的脚步跑起来，把我们的双臂挥起来，用运动奏响生命，用运动点燃激情，让运动之花与生命之花绽放出更绚丽的姿彩，让我们大家一起努力做一个阳光健康的高中生！

我的演讲完毕，谢谢！

健康节讲话稿篇6

亲爱的同学们、尊敬的各位老师：

下午好!

今天是4月23日，是“世界阅读日”，更是我们郊尾中心小学崭新的一天，因为在今天，我们郊尾中心小学的“品书香韵味，享心灵阳光”读书节隆重开幕了!在此，我谨代表学校对读书节的隆重开幕表示热烈的祝贺!

我们中华民族五千年灿烂的文明，有“礼仪之邦”之称。之所以成为文明古国重要的原因是中华民族是热爱学习，勤奋读书、善于阅读、善于思考的国度。历有“读万卷书，行万里路”的传统。我国历史上苦读的例子更是不胜枚举。“凿壁偷光”的匡衡，“头悬梁”的孙敬，“锥刺股”的苏秦，像“识遍天下字，读尽人间书”的宋代大文学家苏轼，像近代的“六十年读书如一日”的教育家蔡元培，“书不离身”的彭大将军，以至于“一天不看书就像一天不吃饭就觉得‘饿’得难受”的现代著名教育家朱永新……可以说古今名人已为我们从小阅读树立了典范。

同学们，腹有诗书气自华，最是书香能致远。我们读书节的主题是“品书香韵味，享心灵阳光”，围绕这一主题，学校将开展丰富多彩的读书活动，我希望看到，每一位同学都能捧起一套经典，拒绝粗制，与大师为友，与知识为友，与真理为友，用最静心的阅读，来填实自己比天空更广阔的心灵。我希望看到，全体同学都能积极地投入到读书节的各项活动中，以书籍为伴，以读书为乐，以读书为荣，在书海中汲取智慧的营养。我更希望看到，通过这个活动，来营造书香校园，让同学们灵动的心自由地翱翔于“学海”、“书山”之间，每一位同学都能通过读书节的体验和感悟，养成良好的读书习惯，每日与书为伴，与阅读为友，阅读经典，阅读思想，阅读文化，阅读精神。让读书的风气在班级、在校园、在家园弥漫充盈!同学们，一定要虔诚地相信书籍的力量。阅读虽不能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度。人生因阅读而精彩，生命因阅读而丰实。人通过语言拥有世界，谁读的书多，谁的世界就更广阔、更深刻;谁读的书多，就可以使今天比昨天更有智慧，生活就更加美好。

最后，我希望同学们一生能与好书为伴。同时也希望每一位同学都能通过这次读书节而养成课外阅读的习惯，我们一齐努力，让迷人的浓浓书香溢满我们郊尾中心小学的校园!

谢谢大家!

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