经过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的资料与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：

一、新的学习环境与任务的适应问题

我们都是从高中升到大学，应对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要进取主动调试自我的心理，明白适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习简便愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切，既来之，则安之，使自我具备较强的适应本事。

二、人际关系的处理

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。所以，我们大学生更要培养良好的交际本事。要坚持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。经过人际交往，认识到大学生的社会职责，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应本事，能与他人同心协力、合作共事，与团体坚持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

三、恋爱中的矛盾问题

在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生必须要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守职责，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为资料，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清感情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的职责。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，能够阅读相关的心理辅导书籍，有需要的能够进行心理咨询，定期进行体育锻炼，好自我的时间，增强自我的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。

女生心得体会篇2

8月25日，我跨进了地质中学的校门，我是0712班的，在这里，迎来了军训生活的第一天。一开始，我还怀着轻松的态度去看待它，没想到，它不好惹。

“稍息，立正，向右转，向后转……”这些简单的.口令就像遥控器一样，全方位地操控着我们，弄得我像个芭蕾舞演员，转得找不着北。天气炎热得像个烤炉，汗水像断了线的珠子，一刻也不休息，我不断地做着这些乏味的动作，相信我渐渐要从亚洲人转化为非洲人了。再看看别的同学，也是各个“汗”无止尽。但，说实在的，只有教官最热，还戴着帽子，穿着长裤、皮鞋，衣服不湿透才怪。军训的第一天，让我激动，让我紧张，更让我快乐，突然感觉自己学到了好多，好多……不仅仅只是一些乏味的动作……辛苦过后竟感觉有种莫名的喜悦，也许是先苦后甜，又也许是应证了了那句话：痛并快乐着。

接下来的几天，我们学了敬礼、正步走、齐步走，汗水都可以装一桶了，每一次流汗，都是一个难熬的过程;每一次流汗就像许多条小虫子，从头爬到脚，痒痒的;每一次流汗，都在向的成功迈了一小步……让汗水流吧!下吧!撒吧!只要能在汗水中看到成功的影子，我们任你摆布。

团结是成功不可缺少的佐料。无论何时，一句鼓励，一份安慰都会让他(她)欣然微笑，记得老师在比赛之前说过：“现在不是展现个人英雄主义的时候!”我学习齐步走，动作做的总是前不着村，后不着店的，哪一只脚走歪了，身子就整个不协调，就会因为我一个人，而影响了整个班，正可谓;牵一发，动全身哪!

多少付出等于多少成功。会操过后，宣布成绩，我们0712班获得了2等奖。之后，教官们给我们展现了精彩的表演，每一个动作都让我心潮澎湃。

原来当一名合格的军人是多么不容易呀!

女生心得体会篇3

时间匆匆，走出了高中那样繁重的学习压力以后，我即将迎来大学中第一个难关，那就是时间长达半个月的军训考验!但是为了面对这一考验，早在之前我就进行了充分的准备来面对这一难关，所以在军训临近时我不仅不感到紧张，甚至觉得有些跃跃欲试。这种跃跃欲试的感觉在我穿上崭新的迷彩服后达到了巅峰，我们寝室的几个人一起比较着谁穿的更帅，一身军服居然让我们整个寝室都向往起军训来。

当然，这种向往在我们真正站在太阳底下开始军训后就迅速的被蒸发殆尽，留下的只是在烈日下苦苦坚持的信念。

我们的教官是一个喜欢小的年轻人，看上去比我们也大不了多少，虽然喜欢笑也喜欢跟我们开一些玩笑，但是在面对我们一些不规范的动作时却毫不含糊的纠正。可以说是一个非常严格的军训教官，但我们却没有一个人讨厌他，因为我们在太阳底下站着的时候，他也绝对不会站在树荫底下，始终是陪伴着我们，纠正着我们的姿势。

在我们连队中有人不舒服的时候也会立刻的待到树荫下面让她休息，对我们的关心和认真态度在一举一动中淋漓尽致的展现了出来。

虽然有着这样的教官，但是却并不能缓解我们在太阳底下训练的辛苦，曾经在房间里穿着感觉帅气的军训服现在都已经黏在了我们的身上。从帽子到裤子，所有的衣物都被我们的汗水所浸湿，用力一拧甚至能够直接拧出汗水来。

当然如果说毒辣的太阳光和炎热的气温是一个难点的话，站军姿这一行为本身就足够成为与阳光相媲美的另一个难点了。在一开始的时候我还觉得不就是站着吗?有什么难的。但是直到我亲生的经历了这些以后，我才觉得果然有些事情如果不亲身的去经历的话，你是不会明白难点在哪里的。这站军姿看似简简单单，却最磨练人的.意志，我时常站着站着就开始胡思乱想自己是一个颗树，脚如同扎根一样的钻进土里。随后这些妄想就会被脚上传来的疼痛和教官的训斥所打断，让我重新凝神静气站正站好。

虽然现在只是第一天，但我却真正的理解了军训的辛苦，也明白了军训的辛苦。同时也感受到了军训这样的辛苦背后的快乐，这种充实的生活所带来的说不清的满足感。我在经历过辛苦以后不仅没有感到畏惧，反而更加的期待接下来的训练，我想看到我在经过这半个月的军训后会变成一个什么样的人，想来一定会非常的优秀吧!

女生心得体会篇4

根据当前教育环境面临的新形势新任务，20_年12月11日，教育部对原有《纲要》进行了修订，印发了《中小学心理健康教育指导纲要》，提出了“十六字工作方针”——全面推进、突出重点、分类指导、协调指导、协调发展，以及“四个结合”基本原则——科学性与时效性结合，发展、预防和危机干预相结合，面向全体学生和关注个体差异相结合，教师的主导性与学生的主体性相结合。

该指导纲要主要陈述了五个方面的内容：一、心理健康教育的指导思想和基本原则，二、心理健康教育的目标与任务，三、心理健康教育的主要内容，四、心理健康教育的途径和方法，五、心理健康教育的组织实施。

通过该纲要的学习，我充分意识到了当前学校心理教育重要性和必然性，作为一个老师尤其作为一个班主任，必须加大对学生心理发展的学习和关注，唯有如此，才能更好地开展教育工作，才能为国家和社会真正培养身心健康的栋梁之才。

虽然，国家各大文件精神和政策要求学校开展心理健康教育专题，建立心理咨询室，全方位为中小学生的心理发展提供帮助和指导。但是，毕竟，心理学的知识博大精深，不是所有老师都接受过正规的心理辅导培训的，另外就是心理咨询室，虽然各学校都有设置，但实事求是的说，一方面是普通学校的心理咨询室的配置都比较简陋，另一方面，学生对于心理问题普遍认识不够到位，缺乏主动寻求心理帮助的勇气，有了心理上的问题，连主动向班主任求助的想法都很少，想要学生主动走进心理咨询室更是难上加难。所以，这就对老师们提出了更高的教育要求，要在日常的教学中主动自觉地遵循学生心理健康教育的规律，将适合学生特点的心理健康教育内容有机渗透到日常教育教学活动中。要注重发挥教师人格魅力和为人师表的作用。但不得不考虑当前的中学教育环境，还是普遍讲升学率作为衡量学校的第一标准，学校自然还是将教学成绩作为评价教师的第一标准，那这就在很大程度上限制了老师们对于学生心理状况的关注，有的老师发现学生课堂有异常行为，无非就是两种处理方式，要么作为课堂捣蛋分子交由班主任作为违纪情况处理，要么以扰乱课堂秩序为由直接训斥学生，这些都不利于学生的心理健康发展。

学校固然也有不定时开展的心理健康教育讲座，但是由于场地、经费等等各方面的原因，毕竟很少，而全体学生都能参与的机会少之又少，即使参加，群体活动，起到的作用也是微乎其微的。

综合来看，真正能够为学生心理发展挑起重担的责任还要落到班主任肩上，还要落到班级管理的方方面面，班主任在班级管理中对学生开展心理教育才是有效引导学生心理健康发展的最可行最有意义的方式。而班主任班级管理的重要任务之一是班会的组织和开展，班主任在班会组织中积极开展心理教育课，合理加入心理素质拓展活动，包括团队建设、心理训练、情景设计、角色扮演、团队游戏、心理情景剧，等等，将空泛的心理教育化为实实在在的学生亲身参与其中，真实感受，自我内化提升的真正有助于学生身心发展的心理教育，同时，对学生长远发展的意义是深刻深远的。

女生心得体会篇5

“责任感的意思是，如果你有勇气去做某件事，就要有勇气承认你做了某件事。”

——题记

萨哈拉？这不是地名，而是我的一位朋友，是我在《特别的萨哈拉》里认识的朋友。

她是个有责任感的女孩。有一次，老师叫同学发日记本，可这个同学竟然看也不看同学的名字就随便乱发，结果萨哈拉拿到了同学瑞秋的日记本。萨哈拉翻开日记本，发现里面有个贴纸快要掉下来了，心想：虽然这不是我的本子，但既然我看到了，就应该把它重新粘好。于是，她举起了手，对老师说：“老师，我这儿有一枚快要掉下来的贴纸，你可以借我点胶水把它重新贴好吗？”可是由于老师并没有听清萨哈拉说的话，把本子重新收走了。萨哈拉很是自责，觉得自己没有完成应该完成的任务，课后，她无精打采地把贴纸还给了瑞秋，还向她作了解释！

读到这儿，不禁让我想起了弹古筝的那件事……

记得那一次古筝课后，老师让我把《大王叫我来巡山》的谱子背熟，并要求弹得顺畅。可是，我一时贪玩，根本没把老师的话当回事，更不要说练习了。一星期很快就过去了，马上要回老师那回课了，我这才想起来自己的任务还没完成，怎么办？怎么办？一想到将要被老师批评，我的心里真不好受。于是，我下定决定争分夺秒地背诵、练习，一遍又一遍，经过努力，我终于能把曲子弹顺畅了，此时，我心里的一块大石头总算落地了！

这件事虽然已经过去很长时间了，但每每想来，心头就被针扎了一下似的，我终于明白：不管做什么事，都应该有责任心，哪怕到最后失败了，也不会有任何的遗憾！我坚信唯有对自己负责，一定会让我的生活奏出更美的音乐！

女生心得体会篇6

“萨哈拉”、“撒哈拉”！当我看到这个书名时，我在心里偷笑了一下。呵，这个女孩的名字可真特别呀，那她肯定也很特别哦！我带着这些问题，到了“书的世界”里去了。

特别的萨哈拉在学校里，在老师和同学们的眼中，都一致认为她是一个需要“特别教育”的孩子。他们都觉得萨哈拉是一个差生，从来不开口读书、不学习，可实际上大家都想错了，萨哈拉是一个热爱阅读、热爱写作的女生。她甚至还写了一本属于自己的书藏在图书馆的940区。但···这却没人会知道，萨哈拉也不愿告诉别人，她只希望人家能看到她的书。萨哈拉一直有一个美好的愿望，就是当作家。她疯狂的读书、写作和写一些奇怪的信。当她在五年级时，遇见了一位好老师——波迪小姐。从此，萨哈拉的这一生都因为这位波迪小姐，萨哈拉的人生道路上出现了转折点。波迪小姐用自己独特的方式来鼓励和爱每一个孩子。她不认为萨哈拉是一个差学生，鼓励她把长处发挥出来！而且她不允许每一个学生去接受“特别教育”，她不断在等待着，却没有苛刻，她要带着每一个孩子进步。波迪小姐一直在耐心的等待着。直到有一天，萨哈拉通过偶然的机会，让同学们认识了她，萨哈拉找回了原来的自己。她正在努力的实现作家梦，一场奇妙的旅程就在这时开始······

女生心得体会篇7

杨红樱阿姨所写的书有很多，每一本书都耐人寻味，诙谐幽默，这些书让小孩更快乐，让大家懂得一些简单的道理。

?非常女生》，一听书名便知道里面的女生很特别，我最喜欢的是侠义女生——戴安。

她是单亲家庭的孩子，这个家没有男人，戴安在三个女人的.宠爱下长大，她要当这个家的男人，她把头发剪短了，一年四季都穿蓝色的运动装，夏天也不穿裙子。是一个不折不扣的假小子。戴安侠肝义胆，喜欢抱打不平，她看着男生老是捉弄漂亮女生艾薇，就充当了艾薇的“护花使者”。

那天艾薇穿了一条百褶短裙，音乐课时，老师新教一首歌让艾薇示范演唱。戴安发现几个坏小子捂嘴偷笑，我们看见一块口香糖把百褶短裙粘得乱七八糟，艾薇一看裙子上粘了口香糖就哭了。戴安发誓要查个水落石出，她把几个坏小子叫在一起开始“审问”果然是坏小子干的，他们便给艾薇鞠躬道歉，戴安还让坏小子把裙子洗干净。最后坏小子手都搓红了，保证以后再也不敢了。

读完这本书我深刻体会到：无论遇见什么困难都不要服输，相信希望就在眼前。不管是天塌下来还是地陷下去，也不要害怕，一定要坚强，无所畏惧。

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